金针菜含有大量的花粉、天然的糖份以及蛋白质和多种维生素,另外还有胡萝卜素和多种氨基酸,人们食用以后能快速把这些营养成分吸收,能起到不错的滋补功效。另外金针菜的保健功效还很出色,可以消炎、止血也能清热安神。
梅花肉是猪身上跟里脊肉一样特别受人喜欢的一块肉,特点是肥瘦相间且肥肉的比例特别的合适,不管是用什么烹制方法来做,都有口感油润滑嫩,肉质鲜香的特点。
金针菜蒸肉
金针菜鲜香,肉片嫩滑,好吃到汤都不剩
食材:
金针菜65g、瘦肉100g、青椒粒适量、红椒粒适量、油适量、盐适量、酱油适量、蚝油适量、料酒适量、糖半匙、胡椒粉适量、淀粉2匙、鸡精少许
做法:
1. 金针菜用清水泡发30分钟。
2. 梅花肉切片 ,放入所有调料腌制入味 。
3. 泡好的金针菜用开水烫一下然后控干水分放入盘中 。
4. 腌香的肉片,一片片摊入金针菜表面,再撒点酱油,蒸出来的金针菜才够味 。
5. 开水入锅,蒸12分钟 。
6. 时间到,撒入青红椒粒,盖盖焖一分钟后出锅