26岁的周丹名校硕士毕业，从事金融行业已经两年有余，虽然这个行业的收入较为可观，但工作任务重、强度大、加班多是常事，工作以来，周丹能在晚上12点之前睡觉的时间屈指可数。
一年前周丹常常感觉到自己吃东西喝水时有明显的吞咽不适感，刚开始她一直以为是自己上火了导致的喉咙不适，吃了一段时间清热去火的药，症状不但没有得到缓解，反而愈发的难受，严重影响了自己的工作状态，去医院一检查，结果查出自己患有了甲状腺结节，并且结节已经有4cm了，医生说正是由于她每天的生活方式在慢慢的透支着身体的健康。
甲状腺结节，多半与这几个习惯有关，你还在做吗？
1、经常熬夜，作息不规律
许多人由于工作的原因，每天不得已加班晚睡，长期作息不规律，身体超负荷运转，造成人体的代谢能力下降，从而打破内分泌平衡的状态，影响甲状腺健康，引发结节病变。
2、喜欢吃辛辣刺激的食物
很多人特别喜欢吃辛辣食物，比如火锅、咖啡、芥末、辣椒等食物，这些饮食都会让体内的激素分泌变得异常，造成内分泌失调，影响甲状腺功能，增加结节产生的概率。
3、情绪波动大
相关研究数据显示，甲状腺结节患者中女性为大多数，男性较少。导致这一现象出现的一个重要原因就是女性心思细腻，情感丰富，自身的情绪波动较大。
由于甲状腺负责人体激素分泌的平衡，自己的情绪经常出现较大的波动，就很容易破坏内分泌平衡系统。如长期保持抑郁、愤怒、焦虑等不良情绪，会诱发甲状腺激素异常而产生结节。
4、喜欢饮酒
酒精中含有大量的乙醇，经常摄取就会导致甲状腺附近的血管迅速收缩或扩张，让血压产生波动，甲状腺出现充血或缺血的情况，因此建议出现结节的病人尽快要戒酒。
周丹在就诊结束后，在医生的指导下，决心把自己的生活方式进行调整，半年后，她到医院复查，发现结节已基本消失。医生很惊讶地询问她的调养方法，听后说这种方法很值得参考。
坚持食疗补充康琼饮，结节康复会更快
甲状腺结节患者要想尽快消散结节，恢复健康，可以通过改变自己的饮食习惯来进行调理，避免油腻、重口、高脂的饮食，口味尽量清淡一些，在日常生活中多补充一些帮助消散结节的食物，才能让甲状腺彻底恢复健康。
中医常用的软件散结方为——康琼饮，它里面含有许多药食同源的营养成分，例如：蒲公英、麦芽、大枣、昆布、橘皮、重瓣红玫瑰、甘草、桃仁、肉桂，可以帮助身体疏肝理气，活血祛瘀，稳定甲状腺的分泌水平。
其中，蒲公英清热解毒、消炎去肿；昆布、肉桂软坚散结、散寒止痛；大枣、玫瑰理气解郁、补血益气；甘草、桃仁破血行淤；麦芽、橘皮理气调中，一起制成康琼饮，增强甲状腺组织细胞的自愈能力，加速结节消散，推进病症好转。
建议甲状腺结节患者，每天都要坚持补充适量的康琼饮，帮助甲状腺激素分泌平稳，增强抵抗能力，加速结节消散。
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