人是群居动物
每个人都渴望与人交往，即便是对于近些年来所谓的宅男宅女，也是一样的，只不过他们改变了传统的社交途径而已。
说话，聊天，是人的本能，感想、情绪积聚在心中总是需要一个发泄的出口，否则容易生疾。
交流，也就是聊天，其实也并非张张口说说话想象的这么容易。有质量的聊天才能宣泄情感，而对象似乎并不是随便一个人都可以。试问：你对一个心生厌恶的同事或邻居又或者严厉的数学老师或领导，能跟他畅所欲言的聊生活聊梦想唠家常吗？
我猜你想说，既然如此找闺蜜找铁子不就好了？但你的闺蜜你的铁子，不说对你的家庭背景了如指掌但也是十分熟悉了吧，即便他们不嫌烦，你自己都觉得唠起来没劲。我猜你又想说，那找没那么亲密的朋友呗。先不说这些没那么亲密的朋友愿不愿意，就说这么久不怎么联系了他到底变成了一个什么样的人你知道吗？如果他对你其实面和心不和，到时候把再你的事儿到处散播出去就得不偿失了。所以说实话，看似简单的聊天其实并不是想象的那么简答容易，要不然为什么世界上有那么多人会得心理疾病？尤其是对于现代朝九晚五的职场人，每天面对的不是同事就是老板，自己的私人时间并不多，许多的情绪和心事无法发泄，日积月累下来郁结于心，很容易滋生心理疾病。
那么说到这里，我们就来聊聊怎么样才能有质量的聊天。首先，选对了聊天对象就成功了一半。那么这个聊天对象怎么找呢？其实他就在我们身边。这就人叫做“陌生人”。
你没听错，陌生人就是我们最好的聊天对象。
我们去到咖啡店，前台等咖啡的时候跟店员唠两句算是聊天，我们去超市买东西碰到经验十足的大爷大妈聊两句心得算是聊天，周末去公园长凳上坐坐，跟邻座的陌生人就着和煦的微风，聊着聊着一下午就过去了。不管他是男女老少，不管他是高矮胖瘦，我们只知道这一两个小时之后我们可能此生都没有机会再见。在这种情况下，我们彼此都愿意畅所欲言，把我们认为前半生遇到过的最刺激最有趣的经历拿出来分享给对方，我们一边沉浸在自己美好经历的熟悉环境中，一边又畅游到对方的奇妙世界参观游览，当他提到他曾在某年某月的某一天自驾游去西藏时，你猛然想起自己那时也在西藏，奇妙的缘分萦绕着彼此，一周压抑的心情早已烟消云散…天暗下来了，聊天即将终止，彼此都沉浸在这种轻松舒适的环境中不愿出来，此时的你们已经像认识了几十年的老朋友一样了，但周围已亮起了街灯，你我终要回家了。
回到家，你脑海中依然充斥着彼此交流时那种深入灵魂的快感，带着这样愉悦的心情，最终安然入睡…
结语：人必须要有一个情绪的发泄口，这对于你的心理健康至关重要，但同时，一定注意人身安全，不要暴露太多的个人信息，否则被有心之人趁虚而入就得不偿失了。