1. 提高自己人生的目标
    中国有句谚语，立大志者成中志立，中志者成小志立，小志者不成志，许多人惊奇的发现，他们之所以打不了自己梦寐所求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太模糊，使自己失去动力，如果你主要目标不能激励你的想象力，目标的实现就会遥遥无期，因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标，跳起来摘苹果



  2. 离开舒适区
    鲁迅讲过，生命容易被安逸的生活所累，我们要不断寻求挑战，激励自己，提防自己，不要躺在舒适区，舒适区只因是避风港，而非安乐窝，他只是你迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方

  3. 把握好情绪
  冲动是魔鬼，人生长恨水长东，不高兴的时候总会有做好心理准备，人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量，但是不要总想在自身之外寻开心，令你开心的事不在别处，就在你身上，学会发现快乐，尤其是在不如意的时候，因此你要寻出自身情绪高胀，用来不断激励自己，

  4.走向危机
   要坚信自己可以在烈火中求胜危机，能激发我们竭尽全力，无视这种想象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活的风平浪静，当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我，是我们生命的源泉