大健康-凯迪网-你的掌上健康管理师

凯迪产品

每天坚持踮脚尖10分钟，激活生命力！不信你就试一试~

每天坚持踮脚尖10分钟，激活生命力！不信你就试一试~

人的足部有多条经络通过，连接肝、胆、脾、胃、肾、膀胱等重要脏器。春季经常踮踮脚，可以调节人体的新陈代谢和内分泌机制，对维持身体健康有非常重要的意义！动作简单好处很多01、身体更加轻盈踮脚时会带动腿上的肌肉和脚踝的关节，促进双腿的血液循环，预防静脉曲张、血栓、动脉粥样硬化等疾病，缓解身体疲劳感。02、加速脂肪燃烧踮脚时身体脂肪的燃烧效率变高，中年发福的人群，如平时运动时间不多，可在闲暇时间坚持做踮脚

1小时前

容易「迎风流泪」的人，到底是哪里出问题了？

容易「迎风流泪」的人，到底是哪里出问题了？

春季多风干燥，有些人一被风吹或者气温一降，就会抑制不住地流眼泪。眼科医生提醒，迎风流泪可能是泪道堵了，也可能是其他疾病发出的预警信号。什么情况下迎风流泪需要干预？《生命时报》采访专家为你解答，并告诉你如何改善这一症状。受访专家航空总医院眼科副主任医师贾雪芳哈尔滨医科大学第四医院眼科主任高翔春迎风流泪是如何发生的？眼睛内部犹如一个上、下水系统，有分泌眼泪的泪腺，也有排泄眼泪的泪道。泪道位于人的内眼角

1小时前

阴道干涩是妇科病吗？该如何防治？掌握3个要点，减少妇科病侵袭

阴道干涩是妇科病吗？该如何防治？掌握3个要点，减少妇科病侵袭

绝经后的女性，经常会出现一些异常状况，比如会感觉自己私处干涩、瘙痒，有时还会出现疼痛等不适。那么，这些症状到底是怎么回事呢？为了更好地认识这些现象，以及现象背后，可能牵涉到的疾病，大家需要对其相关的健康常识有所了解，以免因小失大，耽误了疾病的最佳治疗时间。当然，也不要过分担心和谨慎，以免给自己增加心理负担。那么，阴道干涩、瘙痒、疼痛，算不算妇科疾病呢？掌握这3点，或有助于科学管理私处健康，减少妇科

1小时前

胃炎、胃痛、胃食管反流奥美拉唑没用？这两个中成药横扫胃部炎症

胃炎、胃痛、胃食管反流奥美拉唑没用？这两个中成药横扫胃部炎症

很多粉丝反映啊，胃里常年隐痛、吃不好饭，有的人吃完饭之后烧心、反酸，那这些呢都是有胃病比较常见的症状。去用了一些药之后呢，总感觉治标不治本，怎么办呢？从中医角度说呢，我们不说是胃炎啊、胃食管反流啊这些病名。我们关注的是脾胃本身的功能，是哪方面出了问题，或者是不是有外邪的影响。那么对于这种胃的灼热、隐痛、反酸、呃逆呢，西医说是有炎症，中医认为是胃中有热。这个热呢，可以分为三种。第一种呢，肝火犯胃。从

2小时前

中医治疗抑郁之症一则，理气化痰，疏肝解郁

中医治疗抑郁之症一则，理气化痰，疏肝解郁

组方：桃仁、赤芍、柴胡、大腹皮、陈皮、青皮、炒苏子、香附、远志、石菖蒲功效：理气化痰，疏肝解郁主治：痰气郁结、肝气不舒、脾胃不和所致之轻中度抑郁症用法：水煎服，每日一剂方解：本方以桃仁为君药，其味苦性平，苦泄逐瘀、甘缓益肝、生血，入心肝血分，善泻血滞、祛瘀，故能活血祛瘀；赤芍味苦，性微寒，归肝经，苦寒入肝经而清肝火，泄血分郁热，故能清热凉血化瘀；柴胡味苦、辛，性微寒，归肝、胆经，辛行苦泄，性善条达

3小时前

肺癌来临，睡觉先知？睡觉时出现5种异常，当心是肺癌发出的信号

肺癌来临，睡觉先知？睡觉时出现5种异常，当心是肺癌发出的信号

世界卫生组织发布了全球癌症死亡率数据，显示肺症居所有癌症死亡率中的第一。更糟糕的是，肺癌开始呈现年轻化趋势。每年，中国有数十万人死于癌症，主要是因为中国的癌症患者在确诊时已经处于晚期阶段。对于我们来说，肺是一个非常重要的器官，人体的呼吸功能主要取决于肺。一旦肺部健康受到损害，人体健康也会受到相应的影响！同时，肺是一个非常脆弱的器官，稍有疏忽就会导致癌症的出现。肺癌发生在支气管粘膜上皮，发病率和死亡

4小时前

对付长年顽固性失眠，有一个很好的方子，记得要收藏

对付长年顽固性失眠，有一个很好的方子，记得要收藏

天下第一大补就是睡眠，失眠对五脏六腑的摧残是毁灭性的。而且还发现一个特点，很多有失眠问题的都是女性，男性很少有失眠问题。于是就思考，为什么会这样呢？后来找到了原因，就是很多咨询失眠问题的女性都是太操心导致的，心里装了太多的事，放不下，心里有事怎么睡得着呢。太操心的女人每天都在暗耗心血，心血被榨干了，心血不足，心火就特别旺，心火老在头上飘着，虚火扰头，念头纷纷，脑子像陀螺一样时刻转个不停，如此怎么睡

5小时前

贫血不简单，原因很复杂！医生带你解读贫血化验单——血常规报告

贫血不简单，原因很复杂！医生带你解读贫血化验单——血常规报告

现如今，很多人因为熬夜等作息不规律、压力大、过度疲劳，饮食营养不全面，导致需要消耗很多精力、能量，同时补充不够，长此以往使得身体的损害较大。因而就会经常感觉到头晕不适、乏力疲惫，同时脸色较为惨白，也就是所谓的没有气色，严重还会影响食欲和睡眠质量。如果有以上症状，各位朋友要小心了，可能是贫血找上你了！哪怕是自我认为很强壮的年轻男性，也是有可能贫血的！我国第四次营养调查数据显示，我国居民贫血的患病率约

5小时前

心脏不好时，身体会有这5个迹象，需仔细观察，发现后及时检查

心脏不好时，身体会有这5个迹象，需仔细观察，发现后及时检查

心脏对于身体的重要性是不言而喻的，心脏主要的功能就是泵血，将静脉回流到心脏的血液，通过收缩和舒张的方式射入到各大动脉，随着动脉的分支流向身体各个组织器官，提供血液，以满足身体的需求。当心脏出现问题以后，会对全身的各个器官造成影响，严重时甚至还会影响到生命的安全，所以日常一定要重视心脏的保护。心脏不好时，身体会出现以下这些症状1、经常胸闷胸闷是常见的不适症状，心情不好时偶尔也会出现这种情况，不过休息

5小时前

国际幸福日 | 9个技巧，找到生活中的“幸福感”

国际幸福日 | 9个技巧，找到生活中的“幸福感”

受访专家：西南大学心理学部应用心理系教授汤永隆环球时报健康客户端记者高嘉悦3月20日是“国际幸福日”，国际知名民调机构益普索集团(Ipsos)发布了一份有关全球幸福指数的调查报告，结果显示，在32个被调查的国家中，中国以91%的占比排在幸福感指数首位，其后是沙特阿拉伯，86%的本国受调查者感到幸福，排名第三、第四、第五的分别为荷兰(85%)、印度(84%)、巴西(83%)，韩国则以57%的占比排名

5小时前

听一句劝：高血压不想脑出血，最好别碰4种食物，再馋也要忍住

听一句劝：高血压不想脑出血，最好别碰4种食物，再馋也要忍住

如今，高血压患者越来越多，但许多高血压患者并不真正了解高血压和注意什么，而且生活中不乏由于自己的疏忽而导致高血压对自己造成了许多伤害。高血压是一种慢性病，在全世界范围内的发病率都很高。但其实它本身并不可怕，却会带来许多并发症，而这些并发症却可能会致残甚至危及我们生命健康，包括脑出血等。而脑出血通常是突然发生的，发病后特别容易导致肢体残疾，甚至危及生命。有调查研究显示，中国约32%的人都患有高血压，

5小时前

27岁的我在“儿科”意外确诊ADHD

27岁的我在“儿科”意外确诊ADHD

采访时间：2023年3月14日采访地点：家庭医生诊所被采访者：广州某公司设计师李想27岁被采访者主诉：ADHD成人多动症今年27岁，我确诊了李想是广州本地一家服装公司的设计师。几天前，一向温文尔雅的李想因为一个新项目和同事之间发生冲突，产生口角，甚至难以自控地砸掉样品间的样衣，把周围同事都吓坏了。据李想回忆，自打上学开始：爱走神发呆、丢落东西、不够专注，听着课会跑神到上个世纪。完成作业试卷的时间总

5小时前

刮油食物到底“刮”的是哪的油？

刮油食物到底“刮”的是哪的油？

很多人在大鱼大肉后，都想着该“刮刮油”了。真的有“刮油”食物吗？究竟“刮”的是哪里的油脂？《生命时报》邀请专家解读，列出一份健康减脂食谱。受访专家中科院植物所植物学博士史军北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授马冠生中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红刮油食物“刮”的是哪的油所谓“刮油”并不是把胃肠里的油给刮掉，因为人体内储存的脂肪并不在肠道内，多数在皮下或者包裹着脏器，这些地方食物无

5小时前

百病生于气，一个穴位，顺肝气、排肝毒，养肝护肝，它特牛

百病生于气，一个穴位，顺肝气、排肝毒，养肝护肝，它特牛

所有疾病中，肝病最善于隐藏，因为肝是刚脏，有着超强的忍耐力呢。所以凡有点养生知识的，就知道，肝无小病，一得就是大病、难病、重病，所以养肝必须提前，更是一辈子要重视的。今天分享一个可以养肝的重要穴位，疏肝气，排肝毒，不但养肝，还可以克脂肪肝，必须收藏起来。争取一辈子远离肝病，他就是肝经募穴，期门穴。期门穴取穴方法：期门穴，双穴，属于肝经，而且是肝经的募穴，它胸部乳头的正下方，位于胸腹部，乳头直下，位

6小时前

结膜炎或带来3个伤害，注意这4点，或能避免结膜炎的发生

结膜炎或带来3个伤害，注意这4点，或能避免结膜炎的发生

由于季节的更替性变化，细菌和病毒的滋生更加频繁容易，这些都会导致身体出现一些疾病。尤其是结膜炎，它是一种高发性季节更替的眼部疾病，在春季发作的可能性更大，如果我们没有注意防护它，它就会给我们的眼部带来巨大的伤害。结膜炎会给我们的身体带来哪些伤害呢？1、它首先会影响我们的视力。一般生活中比较容易出现的就是过敏性结膜炎，它在短时间内恢复的话，对视力的影响就会比较小，而且对身体也不会造成太大的影响。但是

6小时前

身体好不好，一摸三看就知道！只需一招，拔出湿气，甩掉大肚子！

身体好不好，一摸三看就知道！只需一招，拔出湿气，甩掉大肚子！

老人们常说：人活一口气。从中医角度来说，还真是这样，这口“气”就来自于——脾胃。有经验的老中医都知道，看一个人能不能活得长寿，主要就看一点——脾胃。只要脾胃好，还有胃口，能吃下去东西，那么生命就还能继续维持下去。一旦这个人已经水米不进了，那肯定就拖不了多久了。脾胃差，身体好不了明末医家孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”。意思就是说，脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营

6小时前

它才是春天的“黄金果”！止咳润肺、调疼痛，能补又能养

它才是春天的“黄金果”！止咳润肺、调疼痛，能补又能养

你们知道吗？有这么一味果子，看着小小一个，却蕴含了四时之气。在秋冬之际开出一朵朵花，来年的春天开始结果一直持续到夏天，将一年四季的生机都包含在内。在中医看来，它还是一味具有“奇效”的良药——枇杷，除了果子之外它的全身都是宝。早在清代时期就有一位著名的文学家，名为郑板桥，他与枇杷叶之间就有着一段绕不开的渊源。晚年时期，郑板桥一直深居在自己的茅舍，而在某一年冬季，他突然出现了咳嗽不止的现象，并且病情一

8小时前

精神分裂症不难治，一个方子控制住，效果好不好，大家说了算

精神分裂症不难治，一个方子控制住，效果好不好，大家说了算

有这样一位患者，他在家属的陪伴下来到我这看病。患者呢发病2年多，出现脾气暴躁，凭空出现声音，总怀疑有人在背后议论自己害自己，失眠严重，原来服用过利培酮、喹硫平等药物，副作用比较大，体重是蹭蹭的长，无法正常工作和生活。精神分裂症呢主要症状就是偏执、幻听、语言以及思维的混乱等等，属于中医的癫狂、气滞、痰结、火郁等等，都有可能导致精神分裂症。而这位患者精神亢奋，烦躁易怒，幻听幻觉，还失眠，观其舌红苔黄，

8小时前

爱生气的女人，身体会出现这5个变化，若你有，尽量调整好心态

爱生气的女人，身体会出现这5个变化，若你有，尽量调整好心态

众所周知，在日常生活当中，人们会碰到各种各样的事情，有些时候当自己无法理解或者损伤到自己的利益，触发到自己底线的时候，都会让人觉得特别的生气。虽然说生气是人之常情，但如果大家没有学会在这一些不利于自己的事情当中，掌控情绪，做情绪的主人。否则，久而久之，也会给身体带来非常大的伤害，尤其是对于女性朋友来说，她们心思比较细腻，个体也比较感性，更是会容易导致以下这5个比较典型的问题出现！经常生气的女人，身

8小时前

左侧肩膀疼痛，除了肩周炎，还有哪些问题需要了解，不能忽视

左侧肩膀疼痛，除了肩周炎，还有哪些问题需要了解，不能忽视

随着医学技术的不断进步，很多疾病都可以被发现在萌芽状态，但是有时候人们会想，身体出现一些问题是不是预示着身体的另一个器官也出现了某些问题？答案当然是否定的，有些疾病可以涉及到身体的其他组织，有些疾病则不是，这个时候就要对问题做具体分析了。左肩的慢性疼痛是心脏问题的征兆吗？而心脏问题出现的征兆又有哪些？有效解决左肩疼痛的方法有哪些？现在人们因为平时事情比较多，而减少了锻炼的时间，再加上手机和电脑等电

9小时前

春季肝火旺盛，中成药逍遥丸、柴胡舒肝、龙胆泻肝丸哪个灭火更好

春季肝火旺盛，中成药逍遥丸、柴胡舒肝、龙胆泻肝丸哪个灭火更好

大家好，我是李医生春天是阳气生发的季节，这个时期呢人的肝火比较大，而且很多人再加是工作压力大或者是长期熬夜等不良习惯，导致一到春天脾气就像是火药桶似的一点就着，并且还伴有失眠多梦、口苦，甚至还会出现了结节、包块这样的疾病，那春季肝火旺盛该怎么办呢？我们通常就需要疏肝灭火了，但是有些人就说了，药店上常用的疏肝灭火中成药有很多，比如说有逍遥丸、有柴胡舒肝丸、有龙胆泻肝丸，那它们哪个药效果好呢？我们又该

10小时前

哪些人更容易患上尿毒症？这4类人要注意了，积极预防很重要

哪些人更容易患上尿毒症？这4类人要注意了，积极预防很重要

说起肾脏衰竭的终末阶段，可能大家还不是很熟悉，但是说到“尿毒症”，相信大家都不会感到陌生。尿毒症就是肾脏衰竭已经到了终末阶段，这种肾损伤是不可逆的，所以临床上针对肾衰竭的患者，主要采用透析维持治疗，或考虑直接换肾。尽管如此，尿毒症的致死率还是很高，所以，治疗并不一定能够解决实际问题，关键还得从源头做起，注意加强对肾脏的呵护，尤其是容易发生肾病损伤的高风险人群，一定要注意防治。那么，哪些人更容易患上

11小时前

肺部是怎样被一步步气出癌症的？看完提醒自己，别为小事生气

肺部是怎样被一步步气出癌症的？看完提醒自己，别为小事生气

相信很多人都知道，长期吸烟会增加患肺癌的风险，但结合大家的生活实际其实不难发现，平时还存在这样一群人：他们不吸烟、不喝酒，却依然患上了肺癌，那么这是怎么回事呢？其实这种现象并非什么奇闻佚事，给大家打个比方，如果说有一部分消化道癌症是吃出来的，那么在众多肺癌患者当中，则有一部分可能是被气出来的，那么肺部是怎样被一步步气出癌症的呢？下面为大家详细介绍一下，希望大家看完之后学会调节自己的情绪，最好不要为

12小时前

腿短腿粗盘不了腿怎么办？

腿短腿粗盘不了腿怎么办？

你是不是觉得你的腿很短，你盘不了腿？或者说你的腿很硬很粗，你盘不了腿？如果是这样想的话，那你就大错特错了哈。打坐盘腿跟长短粗细没有任何关系，如果你要学习打坐，你首先你要盘腿，但是你说老师我做不了这个双盘怎么办？没关系，你可以先从这个单盘开始，哎，有些同学可能会说，哎呀，我这个膝盖翘的老高老高了，是不是因为我的腿太硬了，或者我这个单盘我盘都盘不上去，是不是因为我的腿太短了，错了哈。但是打坐，千万不要

 1  3 15小时前

血管堵塞的危害，不容小视，这3个检测方法，能准确判断，需了解

血管堵塞的危害，不容小视，这3个检测方法，能准确判断，需了解

血管堵塞会给人体的健康带来非常大的危害，比方说容易引起人们出现血栓，心梗，脑梗等各种各样的心脑血管疾病，尤其是在现实生活当中，人们一些不良的生活习惯、饮食习惯还会加重血管堵塞的风险和进程。因此，在平时，大家要关注自己的身体健康，一旦发现一些异常的表现，就需要及时的到医院去进行检查，比方说这三种方法，就能够科学准确的检测人体血管是否堵塞，不知道的赶紧看过来：血管堵没堵住？用这三种方法检测，分分钟见效

 1  3 15小时前

脾胃消化不好，这个药管用

脾胃消化不好，这个药管用

今天分享一个中成药:启脾丸。启脾丸这个药是一个经典老药，非常好使管用，直到现在临床还是一直使用，只不过随着其他中成药类似功效的生产，大家渐渐忘记了这个好药，这个药具有健脾和胃的功效，主要用于脾胃虚弱，消化不良，腹胀便溏。启脾丸始见于宋代的《增补内经拾遗方论》，其论曰：“启脾者，开通脾气也。经曰：行不足者，温之以气，此类之谓也。”组成:人参、白术、茯苓、陈皮、山药、莲子、炒山楂、六神曲、炒麦芽、泽泻

 1  3 17小时前

7个中成药，治疗糖尿病，提高血糖达标率，防治并发症，您要知道

7个中成药，治疗糖尿病，提高血糖达标率，防治并发症，您要知道

1、天芪降糖胶囊：组方为黄芪、天花粉、铁皮石斜、人参、女贞子、地骨皮、黄连、山茱萸、墨旱莲、五倍子。方中黄芪性甘、微温，归脾、肺经，功在健脾益气生津，补气以升脾之清阳，有气复津还之意。天花粉性甘，微寒，入肺胃经，养阴清热，生津止渴。二者合而为君。石斛性甘，微寒，入胃肾经，滋阴清热，清胃生津。人参性甘，微温，归肺，脾经，大补元气，生津止渴。二者共为臣药，助君药补气生津止渴。女贞子性甘凉，善补肝肾之阴

 1  3 17小时前

这味中药不但能望而止渴，还暗藏消息肉的功能

这味中药不但能望而止渴，还暗藏消息肉的功能

乌梅因为曹操而闻名于世，一句望梅止渴，展现了作为曹操临机应变的军事才能。大家都知道乌梅味酸，有生津止渴的能力，所以单纯听到名字，口中也会分泌好多的唾液滋润喉咙。除了这项传颂千古的技能以外，乌梅还暗藏玄机。其实早在《神农本草经》中已有提示，乌梅“主死肌，去青黑痣，蚀恶肉。”原来乌梅还能腐蚀赘肉。我国现存第一部外科学专著晋代的《刘涓子鬼遗方》中就提到用乌梅烧炭存性，研末外敷，治疮疡脓净，胬肉外翻，久溃

 1  3 18小时前

男科医生最常被问的10个问题，答案可能和你想得不一样

男科医生最常被问的10个问题，答案可能和你想得不一样

男科话题，总是让男士们讳莫如深，却又无比好奇。“男科”是相对妇科设立的一门独立学科，临床调查显示，四成男性对相关常识知之甚少，甚至有人认为男科问题等同于“性病”。《生命时报》采访专家，澄清男科门诊里被误解的10个高频问题。受访专家北京中医药大学东直门医院男科主任王彬浙江省中西医结合医院男科副主任陈望强□马健雄经常被误解的10个男科问题所谓“男科”，其实是指和男科生殖系统，包括睾丸、阴茎、输精管、前

 2 18小时前

男人“糟蹋”肾的6大行为，熬夜排名垫底，看完榜首，脸都红了

男人“糟蹋”肾的6大行为，熬夜排名垫底，看完榜首，脸都红了

肾脏是人体重要的代谢器官，肾功能是否正常，肾脏的代谢产物能不能顺利排出，都会影响人体健康。男人的肾脏健康与否，对男性生殖系统、性功能、肾功能有直接影响。很多男性肾不好，都是由不良生活习惯引起的，男性们要注意了，别再做伤害肾脏的事情了！下面几个行为都是男性“糟蹋”肾脏的行为，看看你有没有中招？希望你能够及时改掉，呵护好自己的肾脏。1、吃太多垃圾食品很多男性都喜欢吃炸鸡、汉堡等垃圾食品，认为这些食物特

 1  3 19小时前

热文榜