[原创] 得了牙痛能运动吗

　　得了牙痛能运动吗

　　得了牙痛能运动吗?相信许多得了牙痛的体育爱好者会有这样的疑问。首先牙痛发作时会造成牙龈肿痛，咀嚼困难，甚至面颊肿胀的，此时运动的话会加快血液运动，有可能会加重病情，因此不建议做剧烈的运动。那么，要如何做好预防牙痛的工作呢?下面我们来看一下。

　　牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，其特点表现为以牙痛为主，牙龈肿胀，咀嚼困难，口渴口臭，或时痛时止，遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙龈鲜红或紫红、肿胀、松软，有时龈缘有糜烂或肉芽组织增生外翻，刷牙或吃东西时牙龈易出血，但一般无自发性出血，患者无明显的自觉症状，有时可有发痒或发胀感。

　　牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的，是由于不注意口腔卫生，牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激，及不正确的刷牙习惯，维生素缺乏等原因所造成。

　　生活中要如何预防牙痛呢?

　　1.应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛。

　　2.防止牙痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是个好办法。

　　3.建议大家在刷牙的时候最好用软毛的牙刷，并用脱敏牙膏，刷牙不要过于用力，也不要使用摩擦颗粒过大的牙膏，以防牙齿受损。预防牙病还要应用横颤加竖刷牙法。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦。

　　牙痛发作时，首先要知道是什么原因引起牙痛的。若运动过后感到牙痛加剧，需及时到医院诊断是什么导致牙痛。一般的运动对牙痛影响不大，可适当运动。但是剧烈的运动，如长跑等，会导致牙齿变得更敏感，可能加剧牙痛，因此要尽量减少，特别是避免运动时冷热风交替损害牙龈牙齿。