人首先要懂得自律,让自己的心能够保持一种干净的成分在。也就是说,今天你这颗心能够经常想到善良,那么你的心态就很善良;如果你的心天天想到丑恶,把别人最肮脏、最嫉妒瞋恨的心还有恨别人的心都记在心中,那你很快就会变成恶心。