学会抓住每一分钟的快乐,你就会减少每一分的忧虑。很多人说“我不快乐”,实际上,他没有抓住每一分钟。其实只要你拥有这一分钟的快乐,你就少掉了一分钟的烦恼;如果你拥有这一个小时的快乐,这一个小时就是属于你的。我们一辈子就这么短短的三万天,每一天要控制好自己,让自己法喜