当自己知道要快生气的时候,首先要用静,不要用话来克制自己。你看,静静静,他静下来了;如果想用话来克制自己,刚刚要发脾气了,你说“我不要跟你这种人斤斤计较,我会克制的,我不会理你的。你档次这么低,我跟你吵什么啊?哼!我才不理你呢!”是不是用话在克制?克制得了吗?接下来就火气更大。