[原创] 夏季老年人养生要点（2）

注意防暑降温：老年人在家中应保持通风，避免长时间使用空调，以免引起感冒或其他呼吸道疾病。可以使用电风扇、湿毛巾等自然方法进行降温，同时注意不要直接吹风，避免受凉。

关注心理健康：夏季高温容易使人心情烦躁，老年人应特别注意调节情绪，保持心态平和。可以通过听音乐、看书、下棋等方式进行休闲娱乐，保持心情愉悦。

定期健康检查：夏季是疾病多发季节，老年人应定期进行健康检查，及时发现并处理健康问题。对于有慢性病的老年人，应按时服药，遵循医嘱，防止疾病复发或加重。