医生早就劝我们,随着年龄的增长,要多吃素啊,多吃素有利于健康。
果仁菠菜
原料:菠菜、炸松仁、炸腰果、炸花生。调料:盐、蘑菇精、香油。
做法:
1、菠菜切去根部洗净,再成长4cm的段备用。
2、锅中注水烧开,放入少许油,倒入菠菜焯熟倒出,过凉沥干水分。
3、将菠菜放入容器内,加入腰果、松仁、花生,调入盐、蘑菇精、香油搅拌均匀,装入模具内扣入盘中即可。
医生早就劝我们,随着年龄的增长,要多吃素啊,多吃素有利于健康。
果仁菠菜
原料:菠菜、炸松仁、炸腰果、炸花生。调料:盐、蘑菇精、香油。
做法:
1、菠菜切去根部洗净,再成长4cm的段备用。
2、锅中注水烧开,放入少许油,倒入菠菜焯熟倒出,过凉沥干水分。
3、将菠菜放入容器内,加入腰果、松仁、花生,调入盐、蘑菇精、香油搅拌均匀,装入模具内扣入盘中即可。
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