[原创] 站桩给你带来的好处与道理

《医权初编》：''人之生死，全赖乎气。气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则死''。

​站桩大补阳气！随着站桩的持续，给身体调理所带来的好处也使人信心大増。很多人都是由原来的不相信到彻底信服的转变过程，再到惊叹我们老祖宗传统文化的神奇、璀璨，接着就会把站桩容于到每天的生活当中。随着站桩日久，身体之前的亚健康、以及慢性疾病等疑难杂症也会随之慢慢消失不见，直致感冒少、不感冒、不得病……精力，气色，神气，别人一看就知道你比同龄人年轻五岁、十岁甚至更多。

总有所谓的专家说：我们要保持心态年轻。如果一个人不管他什么年龄，已经是一个疾病缠身之人还怎么能保持心态年轻？成然，不论是四十岁、五六十岁或七八十岁的人通过站桩养生练习，心脏如三十岁的心脏，精气神如年轻人，走路脚步轻快，走到哪都是一脸阳光且身板毕挺，此时不用废话专家说要保持心态年轻，站桩人的存在就是心态年轻的年轻人。所以说不是要保持心态年轻而年轻，而是你早已过了年轻之年，仍有一个性格乐观豁达、年轻人的身体，心态才能年轻。

最早记载站桩的是《黄帝内经·上古天真论》：“黄帝曰：余闻上古有真人者，提掣天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。故能寿敝天地，无有终时，此其道生''。大文豪​苏东坡曰站桩：''其效初不甚觉，积累百余日，功用不可量，比之服药其力百倍''。

​站桩这个不限场地的简简单单一站为什么能调理疾病使人健康？回答曰：大道至简！随着站桩日久，阳气在调理疾病的同时把多余的阳气又补充致人体的元精当中存储。元精，本是每位父母馈赠给孩子先天的身命本钱！元精伴随每个人的一生，用一点就会少一点直致用完了生命也就终结了。医生为什么对束手无策的患者动辄用激素？关键时刻激素能救命！使用激素，就是把伴随人一生的元精提前透支、掏尽则亡……科学发展致今，还没有那一项科研成果能够补充人体的元精！昨天不行，现在不行，将来也永远不行。唯有老祖宗的的传统文化站桩就能轻松做到。关于这一点民国时期大医张锡纯先生专门指出：“人之元气禀于先天，非若后天之气，可以药饵补助也。惟内炼家有补助元气之法”。元气也就是上面说的原精靠药补不进去，只有练内气才能补得进去。这里多说一句，激素绝对不可多用、滥用！否则不是人亡就导致终身残废。零三年非典时期钟南山先生治疗的患者为什么个个都有不同程度地给国家、给社会、给个人带来生不如死的严重负担后遗症？一个主要原因就是他老先生''大胆''用超出国家药典规定的大剂量激素的使用……

所以，站桩养生的道理就是持续不断补充人体阳气，使人体气血在不増添心脏负担和几乎不耗能量的前提下能够快速流通循环。在流通的过程中把人体的垃圾和毒素排除体外，把身体以及各脏器所需要的养份能够极时给予补充。而人体所有疾病都是在气血不养的情况下慢慢造成的，死人与活人区别在哪？唯一的区别就是气血停止了流通！生命结束之前因一种疾病或多种疾病，使五脏、肌体坏死最后全身气血发生瘀堵流不动了。

　　站桩，实在是太过卓越，太优秀，太神奇了！我们常说，要从根本上解决问题，唯有站桩才能返先天的功能。站桩，就像是手机 、电脑使用日久的重置、恢复出厂设置，能有返老还童之功。故站桩能补充元气，也就是培养正气，扶正祛邪，有病治病，无病防病，还能防身，抗衰延年！《黄帝内经》曰：正气存内，邪不可干。站桩，也就是扁鹊大哥的治未病范畴。

站桩，是通气血的最好方法，远胜打坐及各种动功。至于现代医学提倡走步、慢跑、游泳、跳舞、蹬山等等一切，跟站桩永远不可同日而语！更不是一个维度里可讨论的话题。站桩养生，你炼了气血通则百病除，谁炼谁知道，谁炼谁受益，早炼旱受益。很多人在炼了站桩之后，几乎都有一个共同的感慨，那就是早一点炼该有多好啊！养生白白浪费了这么多年的时光，走了这么多年的弯路且遭罪了无数病痛……在此基础上，《黄帝内经》云：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作”，使身体与自然界运行规律合拍，就能终其天年。

万动不如一静，百炼不如一站。站桩的特定姿势以及松与静，也就是促进血液流通的最佳坦途，是不动之动中的生生不已之动，这才是人们常说的生命在于运动。这个运动绝对不是走步、跑步锻炼的运动！中医认为，久行伤筋，久站伤骨，久坐伤肉。所以站桩是养生的最佳方式，没有之一！

天雨虽宽不润无根之草，站桩再好难调不信之人。