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[转载] 如何判断体内的尿酸升高?

暖阳姓王 楼主
2021-06-05 21:54 153536 1
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谈到高尿酸,很多人并不十分了解,高尿酸也是近几年出现的比较多的。主要是因为现在的生活水平越来越好,每天都是大鱼大肉,高汤也是几乎每天都喝,导致现在人的尿酸越来越高。而高尿酸大多都是是吃出来的,吃了太多含有高嘌呤的食物,如:动物内脏,高汤,海鲜等,这些都是高嘌呤食品,而高尿酸的最终产物就是尿酸,而尿酸是微溶于水得,通常是以结晶的方式存在。如果尿酸长时间过高,这些结晶就更容易堆积在关节上,从而引起关节痛。并且高尿酸还有一个最大的危害就是肾脏,因为尿是通过肾脏代谢出来的,而且尿酸进入肾脏后,不能正常排泄,从而对肾脏造成伤害。一般而言,这种对肾脏的伤害并无明显症状,很少有人能发现,大多数人都是通过体检或因尿酸过高而被发现的。因此我们如何判断高尿酸已经严重累及到了肾脏呢?

如何判断体内的尿酸升高?出现这三种情况就要注意了

一、如何判断身体的尿酸升高?
1、关节肿胀
如果尿酸异常,可能会导致尿酸沉积在血液中,形成尿酸结晶,从而导致关节肿胀和关节疼痛。一般这就是身体发出的严重警告,这时就一定要重视起来了。
2、肾脏损伤
若尿酸持续升高,肾脏可能会因尿酸的影响而发生肾间质性炎症,损害肾功能,有时还会伴有高血压、尿比降低、肌酸升高等异常表现。
3、痛风石
痛风石就是痛风结节。尿酸长期处于高水平,就会沉积在软组织中,形成一些小结节,最常见的是耳轮。其实这是因为尿酸浓度过度增加,导致体内尿酸结晶增加,最终沉积在软组织中。

如何判断体内的尿酸升高?出现这三种情况就要注意了

二、高尿酸会痛风吗?
许多人认为高尿酸就等于痛风,其实不然,只有大约10%的高尿酸病人会发生痛风。尿酸沉在哪里,哪里会痛。因此,只有当尿酸沉积在骨骼、关节处时,才有可能引起痛风。
而尿酸沉积会对肾脏造成损害,甚至导致肾衰竭;尿路沉积会导致尿路结石;此外,高尿酸还会增加高血压、心血管疾病、糖尿病等的发病率。
三、出汗能排尿酸吗?
出汗是不能排尿酸,汗液中仅含有极少量的尿酸,尿酸从人体内排出的方式主要是通过肾脏以及肠道,其中肾脏是最重要的排尿酸的部位。出汗不仅不能排尿酸,而且大量短时间内出汗,可以导致体内的血容量减少,引起血液中的尿酸浓度增加,反而会诱发痛风关节炎急性发作,并不利于痛风患者的病情恢复。所以痛风患者一般不建议大量出汗,不建议剧烈运动或者汗蒸,如果患者需要进行上述的项目,一定要注意及时的补充水分。患者如果想增加体内尿酸的排泄,一般建议多饮水,这样才有利于尿酸在尿液中溶解,从体内排出。

如何判断体内的尿酸升高?出现这三种情况就要注意了

四、那么在日常饮食中如何控制尿酸呢?
1、少吃动物内脏:由于动物内脏中嘌呤含量很高,常吃容易导致尿酸在血液中不能正常代谢,因此要尽量少吃。
2、少喝高汤:汤是许多人吃饭时必不可少的一道菜。如今人们为了追求口味,煲汤时,往往是长期熬制,而汤经过长期熬制,容易产生过多的嘌呤物质,因此要尽量少喝高汤。

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随风飘荡1
1楼
2021-06-06 00:28
有专门的化学物质导致
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