冬天，生姜和苹果是绝配，坚持每天喝一杯，很多人不知道有啥用。

冬天气温低，不仅很多女性朋友会整天感觉到手脚冰冷，那是因为气血不足的原因。而且还有很多男性朋友，进入冬季以后，不仅食欲大增，又不想多运动，此时就会造成肚子鼓鼓的特别大，是不是就特别苦恼呢？今天小编就给大家推荐一个方法，无论男女都可以每天喝的，坚持一周保证出效果。

冬天，大家又不想喝凉的，又喝不下白开水的。那就得喝点暖暖的，才舒服。所以，寒冷的冬天，生姜和苹果是绝配，坚持每天喝一杯，是不是很多人不知道有啥用。其实说白了，生姜和苹果都是我们日常生活中常见的健康食材，生姜好处多多，今天遇上苹果，那更是养生绝配，坚持每天喝上一杯，你慢慢就会发现不仅手脚不冰凉了，还排便顺畅了，所以裤子才会变大，腰围就会小一圈。

今天小编推荐的就是这道生姜苹果茶，尤其适合冬天喝，建议大家最好是饭后喝一杯它，因为可以起到很好的刮油作用。但是小编不建议大家晚上喝，因为生姜不适合晚上太晚吃它，如果经常上火的人，小编就不建议一天喝一杯，可以两天喝一杯，但是例假前可以连着喝几天都没事的。具体做法如下：

生姜苹果茶

所有食材：生姜一块、苹果一个、冰糖适量、白醋少许、开水适量

第一步：先将买来的生姜，清洗干净改刀切细丝，再将苹果清洗干净，改刀切片，然后将切好的食材装入盘中，备用。

第二步：起锅，将备好的姜丝和苹果片放入锅中，再加入少许白醋和适量冰糖，接着再加入适量开水，煮制大约5分钟左右，即可。

第三步：待茶水煮好后，即可关火。这道生姜苹果茶就做好了，清甜爽口，好喝又减脂，超级简单，喜欢的家人们赶快动手安排起来哟！

光盘贴士：在清洗苹果和生姜时，小编建议要用食用盐将它们搓洗干净，因为大家都知道食用盐具有很好的摩擦力，这样清洗可以有效地去除表面的灰尘和杂质，同时还有一定的消毒杀菌作用哦！

大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！