夏天多吃这道香辣菜，鲜香爽口，营养美味，强筋力行护心脑

智浩|美文|育儿

时间过得真快，转眼夏天的最后一天就到了。夏季天气的到来，将气温推到了顶峰。 已经很热了，不舒服。 现在人们已经到了难以离开家园的地步。吃饭都困难。

高温季节多吃解暑食物，还可以吃些绿豆汤，既有益补充营养，又可以安神养阴润燥。

虾含有丰富的钙质。 经常吃大虾对儿童的骨骼发育非常有益，对老年人也可以预防骨质疏松。而且麻辣虾有很好的开胃和消化作用。 非常适合老人小孩食用。。

大虾含有丰富的镁，对人体心脏健康非常有益，它能有效保护心脑血管健康，降低血液中胆固醇含量，进而对预防动脉硬化、高血压和心肌梗死起到很好的作用，有利于保健。常吃大虾还能起到缓解神经衰弱的作用

炎热的天气是夏天的最后一个季节。 如果你想减肥，你必须快点。 孩子们在炎热的季节减肥效果更好。 让我们在夏末成为女神