近年来“社恐”一词频频在网络出现，这是一种精神症，许多人自称“社恐”但其实并非临床上的社恐，他们并非不擅长人际交往，也不会因为公开谈话讲演感到害怕无助，而只是表明一种自己对社交活动的排斥、抵触、厌恶。
为作区分，我给这部分“社恐”重命名为“意定社恐”。意定社恐的患者明确表示对人际交往的排斥，除非到了万不得已的情况，否则不愿意跟别人交际。其实这种情况并非近年来出现的。只是现在网络发达，人们的想法情感有了宣泄的出口，一时引发了网友的共鸣。
那么，是什么让我们变成了“意定社恐”呢？我们恐惧的究竟是什么？以前的文章里我曾提到过跟陌生人的闲聊有助于我们情绪的宣泄，是一个治愈心理顽疾的好方法，文章里也强调过聊天对象的重要性，我们不愿也不可能想跟一个讨厌的人交往。而现实是，我们有时候不得不跟这部分人产生交集。这是其实就是很大一部分意定社恐出现的原因。
遇到这部分讨厌的人我们尽量减少交流，但有时候我们甚至都没有意识到这个人就是我们会讨厌的那种人，只是心里隐隐觉得跟这人说起话来浑身不得劲，没意识到我们应该进快远离他。那么到底哪几类人我们要尽量远离呢？
一：说话伤人不过脑子，还拿“性子直”当作挡箭牌的人
这类人拿“真性情”当幌子，内里埋着毫无教养与自私无知的内核，肆无忌惮的伤害别人，嘴里还加一句“我说话直你别介意”，别人稍微一反驳他就会把事先准备好的“玻璃心”“小气”“不接受善意的批评”等帽子一股脑扣你头上，你摘一顶他扣一顶，还让你有理说不出，有苦难言，百口莫辩。跟这种人交往能把你自己气成河豚还落下各种小气的帽子。以后遇到这样的人你直接说“求你别说，我全身上下哪哪都介意，那儿凉快上哪待着去”
二：总是否定你的人
前段时间跟我妹聊天，她跟我说“我听奶奶说你夸我懂事了，我心里好高兴你真是这么想的吗？”我当时听了一愣。我问她我是不是很少夸你？她说你才知道呀？这时我似乎想起我俩一起相处的种种情形，因为她比我小两岁，父母不在身边，生活中很多事情我都要照顾她，我脾气又急，经常不过脑就开始怼她，说她这不对那不好，导致后来我俩交流越来越少，明明我心里把她当另一个我一样爱着而她对我也是长姐如母一般亲近。那天我才意识到这个问题，于是我跟她说对不起，姐以后再不说你了。
设想到我自己身上，即便一个人再爱我，但他一日日毫无自知的骂我否定我，我自己肯定是受不了的，即便心中有对他的爱，但我必然会敬而远之。因为人有时候很难认清自己，需要通过别人正面评价来对自己建立一个认知和自信，也才能对于别人负面的评价正确对待。我非常懊悔，要是妹妹因为我的原因产生了心理问题我真是后悔都来不及。
三：总是在抱怨却不知反省自己的人
这类人眼界浅，只看得到一些表象，对于事件产生更深层次的原因从来不去探究，他们会觉得自己没有错，全世界都欠他的。遇到问题只会抱怨，抱怨家庭抱怨环境抱怨社会最后还会抱怨你。跟这种人呆在一起你会觉得世界太糟糕了，昨天糟糕今天糟糕明天也将是糟糕，你很难品尝到生活的幸福。因此当你遇到总是不停抱怨的人要及时远离，避免自己的生活幸福感遭受破坏！
四：劝人大度道德绑架的人
这类人总喜欢“慷他人之慨” ，我遇到过不止一次。我买的某森的吹风，机身轻风力大，很多人洗了头都来找我借，我室友每次遇到这种情况都不经过我同意直接借给别人，甚至有一次我吹头还没吹完，吹风放下在梳头，隔壁一人来借吹风，她二话不说拔了电线就要往外借，我急忙制止说我这自己还没吹完呢，她说都是同学人家急着用，你这不是还在梳头吗？我当时都无语了，但我那天还是没借出去。我自己东西我凭啥拿去让你当好人？我平时不用也就算了，我这正吹着呢你在这蹦跶个什么劲啊？合着不是你东西你不心疼？我不是不愿意借，但对于这慷他人之慨的行为我实在厌恶。
这种人简直蔫坏，呆久了你觉得就像吃了苍蝇便一样恶心难受，所以大家遇到了一定远离！