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当全红婵教网友水花消失术,结局万万没想到……

来源 | 中新社 2021-08-17 06:00
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“水花消灭术!”

“下饺子都比她的水花大!”

……

东京奥运会上

一大波赞美向14岁的跳水冠军全红婵袭来。

“水花消失术”到底是怎么练成的?

这不就来了,

别怪小编没有告诉你!

快看全红婵揭秘她的“水花消失术”

↓↓↓

动作一:01 蹲腿

蹲腿可以训练下肢力量

一共4组,12个/组

当全红婵教网友水花消失术,哈哈哈哈哈……

动作二:02 倒立

全红婵说,“倒立是我们每一天的基本功”

倒立练习训练的是上肢力量。

划重点!!

这是“水花消失术”的基础

一共3组,1分钟/组

当全红婵教网友水花消失术,哈哈哈哈哈……

动作三:03 快速腰腹

(终于到最后了!)

一共3组,20个/组

当全红婵教网友水花消失术,哈哈哈哈哈……

红姐分享的“水花消失术”秘籍

你get 了吗?

网友:眼睛学会了,身体……

看了全红婵分享的运动视频,

网友们纷纷感叹运动员的自律能力,

还有的网友表示“可以,我眼睛学会了”

当全红婵教网友水花消失术,哈哈哈哈哈……当全红婵教网友水花消失术,哈哈哈哈哈……当全红婵教网友水花消失术,哈哈哈哈哈……当全红婵教网友水花消失术,哈哈哈哈哈……当全红婵教网友水花消失术,哈哈哈哈哈……当全红婵教网友水花消失术,哈哈哈哈哈……

朋友们,你学“废”了吗?

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还有什么是眼睛觉得自己学会了,

身体冷笑着说“你心里最好有点数”?

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热门评论
这个是认证
凯迪体育
真的太可爱了
2021-08-17 12:12
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正在打字中
杏爷厉害哈
2021-08-17 11:15
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LT-局外人
这个小女孩真刻苦啊
2021-08-17 11:07
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