黄金九月过的也太快了吧,不知不觉间九月就已经过去大半。中秋佳节也已经快要来了,孩子们激动不已,学习了几个星期终于可以好好的放松放松了。天气凉爽孩子们计划出去郊游玩耍,想要大吃大喝没有烦恼的话,就从现在开始抓紧时间运动锻炼身体。中秋苗条好身材,开开心心度过中秋佳节。
平时可以经常做虾仁蛋炒饭给孩子吃,不仅营养美味而且含有丰富的营养价值,常吃对身体健康是非常有好处的,有利孩子长高和大脑发育,一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质,其中蛋白质的含量为20%,蛋白质的含量相比较鱼类,蛋类,奶制品要高出几倍甚至几十倍。孩子平时经常吃大虾有利于身体发育,增强体质提高免疫力,预防春季常见的各种感冒和发烧,让孩子健康成长。
大虾还可以为大脑提供丰富的营养物质,大虾中含有3种重要的脂肪酸,这些脂肪酸可以让孩子注意更加集中,学习更加认真。而且大虾的肉食软嫩,很容易被孩子消化吸收,对于体弱多病的孩子来说经常吃大虾,还可以有效增强体质,变得更加壮实。
鸡蛋是一种营养非常全面的食物,它含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素和铁元素,钙元素以及钾元素,其中含有的蛋白质多为优质蛋白。除此之外,鸡蛋中还含有丰富的DHA,卵磷脂,卵黄素对孩子的大脑和神经系统发育都是非常有利的,可以起到健脑益智,提高记忆力,增长智力的作用,让孩子变得更聪明。
中秋节的到来让孩子们很开心,趁着本周最后几天孩子们好好学习,在中秋期间成绩上升,受家长夸奖吧!