蓝莓中含有什么营养成分呢？有什么功效？

        蓝莓果实中带有丰富的花色苷黑色素，能快速补充眼底黄斑所需营养成分，能提高整体实力，清除眼疲劳的作用。

        蓝莓的阿拉伯胶成分很高，能合理减少胆固醇，避免主动脉粥样硬化，推动心血管健康。

蓝莓作用与功效：

        蓝莓含有维他命C，有提高心脏作用，防止癌症和心脏病的作用，能避免中枢神经衰退、提高头脑；对一般的风寒感冒，喉咙肿痛及其腹泻也是有一定改进功效。

        具备清理血管垃圾，养神活血化瘀，美容养颜益寿延年，提高人体免疫力，抗氧化性等作用。

        当然也有提高记忆力，防止老年痴呆症，消炎的功效，特别是在对尿道感染、慢性肾炎的功效更为明显。

蓝莓的营养元素：

        蓝莓果肉细致，種子很小，可食率为100%，具口味淡芬芳，酸甜鲜美，为一生鲜上品。蓝莓果实中除开基本的糖、酸和VC外，含有VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白、花青苷、及其丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。

适合群体：

1.工薪族和老人。

2.追求美丽女士。