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别在蒸山药吃了,这样做出粥又补肾即滋阴

确良健康养生

2021-09-19 10:49

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【主料】山药100克、冬菇100克、猪肉100克,大米80克,盐3克,味精1克,葱花5克。
【做法】冬茹用温水泡发(鲜的洗净即可),切片,山药洗净去皮切块,猪肉洗净打碎,大米洗净,凉水倒入锅中,下入大米、山药、大火烧开、下入猪肉碎、冬菇煮至猪肉碎变熟,然后小火将粥熬l熟,加入盐,味精,撒入葱花出锅,味道美美哒!
picvision
这款粥补肾养血,滋阴润燥,热病伤津有食疗作用哟,吃出美丽,吃出全家健康。
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