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[原创] 当胃中有幽门螺杆菌时,嘴巴或会发出“暗号”,不妨记住3吃、3喝

这个是认证

马大夫谈健康

2021-08-01 21:33

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幽门螺杆菌是非常顽固的一类细菌,也是唯一一种能在强烈胃酸下生存的细菌,感染性极强,且很难彻底根除。感染上幽门螺杆菌后,会反复发作,也会侵蚀胃黏膜,诱发胃部出现不良反应。

中国有一半的人群患上了幽门螺杆菌,这与平时不良的饮食习惯有关,也有的与生活环境有关。

幽门螺杆菌入胃时,嘴巴或会发出“暗号”,要引起警惕

口臭:

患上幽门螺杆菌后,一般会出现口臭问题,因为幽门螺杆菌会直接影响肠胃的消化与吸收功能,会导致体内的垃圾和毒素在体内堆积,不能及时排出体外。

幽门螺杆菌在发酵过程中会产生胺类物质这类物质若不能及时排出,就会变成难闻的气体,通过口腔排出体外,就会出现口臭。

一旦感染了幽门螺杆菌,我们就要做好口腔护理,还要注意吃一些养胃护胃的食材,才能避免胃部受损。

请牢记3吃、3喝

3吃

猴头菇:

猴头菇具有养胃护胃的作用,并具有消炎杀菌的效果,平时适当吃一些猴头菇能促进肠胃蠕动,还能帮助排出多余的毒素和垃圾。

猴头菇中还含有氨基酸以及蘑菇多糖,能帮助修复受损的胃黏膜,抑制幽门螺杆菌在,减轻胃部困扰。

吃南瓜:

南瓜也是生活中很常见的一类食材,南瓜中的果胶维生素含量丰富,果胶具有很好的吸附性,能帮助清除体内的有毒物质和细菌病毒,如铅、汞和放射性元素等等,都能起到帮助。

我们可以将南瓜熬成粥或蒸南瓜,对于保护胃黏膜促进食物的消化与吸收都很有帮助,适当吃南瓜能保护胃黏膜促进胆汁分泌加强肠胃的蠕动速度促进食物快速消化与吸收。

吃卷心菜:

卷心菜中的营养价值丰富,其中富含甲硫丁氨酸,能有效抑制幽门螺杆菌滋生,还能帮助修复受损的胃黏膜提高胃动力,使肠胃更健康。

每天坚持吃一些卷心菜,就能起到养胃护胃的作用,同时还能帮助消灭胃中的细菌和真菌,有助于养生。

3喝

喝茉莉花茶:

茉莉花茶是一种味道清新的茶,而且茉莉花茶具有不错的药用价值,适当喝茉莉花茶能挥发其中的油性物质,就能起到消炎杀菌的效果。

每天喝一些茉莉花茶能清新口气,对于养胃护胃也有着不错的作用。

喝铁皮石斛茶:

铁皮石斛能帮助修复受损胃黏膜增强肠胃的消化与吸收能力,若能坚持用铁皮石斛泡水喝,还能帮助消灭胃中的幽门螺杆菌。

喝百结叶茶:

百结叶的药用价值也是很高的,如果我们能用百结叶泡水喝,对于抑制幽门螺杆菌滋生和帮助修复受损的胃黏膜都有帮助,还能提升胃动力,呵护肠胃健康。

平时牢记两点,或能有效预防幽门螺杆菌的入侵

调整饮食——肠胃本身就不太好的人需要引起重视了,我们平时要以清淡饮食为主,尽量少吃高油、高盐和高刺激的食物,防止胃黏膜受损,更要杜绝给幽门螺杆菌生存的机会。

生活中要多吃一些温补性食物,如小米粥山药地瓜等等,这些都是养胃护胃的好食材。

实行分餐制度——因为幽门螺杆菌具有感染性,稍不注意可能会让全家都受到感染,所以我们在吃饭时尽量实行分餐制度也要注意餐具的隔离与消毒,出门在外最好能带上自己的碗筷,防止被细菌或病毒所感染。

今天的分享就到这里,喜欢可以关注小编,感谢您的阅读与支持,愿您身体健康又逍遥,下期见。

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