众所周知，一旦患上胃病是非常痛苦的，不仅会出现恶心、反酸等症状，严重的还会呕吐、腹泻，严重影响正常的工作和生活。据悉，现在我国各种胃病人口已经突破1.2亿，其中胃病的致病菌幽门螺杆菌的感染率已经超过了80%，胃癌的发病率高达60%。因此，养护好胃部，避免胃病的发生，是我们应该时刻注意的。
我们常见的胃病可区分为器质性的胃病和功能性的胃病。器质性胃病主要是指胃炎、胃溃疡、胃息肉和胃癌等。而功能性的胃病则主要是指胃功能紊乱、胃酸分泌异常（包括胃酸过多和胃酸不足）、胃运动异常（包括胃运动过快和胃运动过缓）等。我们常见的胃病主要是器质性胃病，比如急慢性胃炎、胃溃疡、胃癌、幽门梗阻等。
胃病往往一开始并不严重，只是简单的炎症，但是如果不加以重视，任其发展，开始的时候会引起食欲不振、反酸嗳气等现象，后来就会引发恶心呕吐、腹泻腹胀等问题，持续的腹泻会引起胃溃疡、脱水等情况的发生，甚至引发癌症。因此，对于胃病人群而言，我们要保持一旦发病，就马上调理，这样才能用最少的时间、付出最小的痛苦来养护好肠胃。
在胃病的养护方面，有人认为，胃变好了是因为花生米吃多了，这是真的吗？
这个观点主要是来自于网上一则新闻，说的是四川的一个大爷，每天吃饭的时候都会来一份儿花生米，没想到坚持了一年以后，这位大爷的胃溃疡竟然好了。此新闻一出，一片哗然，人们由此认为，花生米是可以养胃的，胃不好的多吃点儿花生米就行了。那么，胃不好的吃花生米真的有用吗？答案是没用的。
花生不仅不能养胃，部分人群吃完花生以后还有可能引发胃病。这是因为花生是很难消化的食物，一旦进食，在胃内有可能会转化成胃酸，胃酸刺激胃黏膜，会诱发胃痛发作。另外有一部分人认为，花生富含植物纤维，能够加速肠胃的蠕动，对于消化不良有帮助作用。但是花生中含有的植物纤维是有限的，我们必须食用大量的花生才能起到加速肠胃蠕动的作用。而花生每天如果食用超过50g，就会带来严重的消化负担。因此，这是一种自相矛盾的说法，花生并不能养胃。
那么，要想养护好肠胃，我们应该怎么做呢？通过什么方法可以改善胃部的各种不适呢？为此，我们专门请教了复旦大学医学院临床院士张捷，张院士表示，要想养好胃，主要还是得多吃2物。
1、岩藻乌梅菌。
相较于花生米，岩藻乌梅菌无论是在养胃还是养生方面都有明显益处。其中糅合的岩藻多糖、乌梅和益生菌素等成分，具备很好的药理活性，可以综合调控、改善胃部的生态体系，使之不利于幽门螺杆菌的繁衍增殖，从而对于病菌清除和胃病防范，可以起到很好作用。
同时，岩藻乌梅菌中还富含高良姜、蒲公英、金银花等药食两用成分，因为成分天然，所以不具备任何副作用，适合各个年龄段的患者服用，并且可以起到很好的清除病菌和加速转阴效果，无论对于幽门螺杆菌感染状况还是胃病、胃癌的发作，都能起到不错的防控效应，缩短病情周期，重获身体健康。
2、西红柿
西红柿富含柠檬酸、苹果酸等，能够有较好的促进消化的作用，而且其中包含的番茄红素能够有明显的抑制细菌繁殖的作用，因此对幽门螺杆菌也有不错的抑制作用。
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