自我有意识控制鼻循环初探

摘要：人们在正常呼吸时，轮流地使用左右鼻孔，这在医学上称做鼻循环，通常认为由植物性神经系统控制。而一位探索人脑的自体实验者，却在多年的身体践行试验中发现，人可以有意识地控制鼻循环。左右鼻孔呼吸有意识地交替使用，有利于左右呼吸道的形成使用，以致分别使用左右侧唇舌喉发音器官（肌肉）说话成为可能，并使“以借助于左右侧身体器官活动进而调节使用左右大脑”的开创性方案切实可行。

关键词：耳鼻咽喉科学;鼻循环;左右呼吸道;左嗓子说话;右脑开发;左右脑使用

中国分类号：Q473

0引言

   人这个有机体，存在着左右利手，存在着眼、耳的偏侧性使用，也存在着左右鼻孔的循环呼吸，可惜的是，由于受到科技及人类认识水平的限制，人们一直以为，这些客观存在的、由机体无意识自主控制的现象是天然的，是不可随意改变且必须遵循的“自然（规律）”。笔者是一位人脑探索的自体实验者，在长达30多年的“理论研究、观察内省、身体践行”的基础上，提出了新的人脑理论假说。笔者认为，中脑网状结构在人脑机能体系中起着决定性主导作用，大脑半球是衍生的起着辅助作用的附属结构。左右大脑功能不存在差异，目前存在的左右脑“功能不对称性”则是由个体的左右侧身体器官“差异性使用”造成的。在长期的自体践行实验中，笔者发现并体认，人可以有意识地控制鼻循环。而人类有意识地交替使用左右鼻孔呼吸，对于人体左右呼吸道的形成使用，对于分别利用左右嗓子说话，对于右脑功能的开发利用，对于交替使用左右大脑，有着不可估量的重要意义。

1鼻循环的认知现状：

   人轮流地使用左右鼻孔呼吸，医学上称之为鼻循环，即由左右鼻甲交替性的充血状态改变所引起的生理现象。鼻循环的存在，有它一定的规律，其周期一般为2.5~4小时，且年龄愈大，周期愈长，有的人换鼻孔呼吸一次可达8小时。左右鼻孔呼吸，对人体的影响不同，用右鼻孔呼吸时，大脑容易兴奋，神经处于紧张状态，因而，人们要进行紧张工作，往往是用右鼻孔进行呼吸，而在轻松、安宁的时候，常用左鼻孔进行呼吸。

   目前人们公认的是，鼻循环是由植物性神经系统控制的，是不可以人为改变的，只能顺应利用。目前科学家们正在着重探索如何将左右鼻孔呼吸的不同作用使用于医疗上。鉴于鼻循环是自然现象，故绝大多数的人都不会刻意地关注，听之任之。

   在此，我们应该感谢瑜珈工作者数千年来的奉献，创造出了月亮呼吸和太阳呼吸的方式方法，积极探索着左右鼻孔呼吸给人体带来的积极意义，有8大好处之说，也有12大好处之说。当然，应该提及的是，瑜珈修行者是借助于外力即用手按住或左或右鼻孔予以实现的。

2有意识控制鼻循环的发现及体认：

   80年代初，当时盛行一种理论，“多动左手有利于右脑开发”，笔者是一个特别愿意接受新生事物且对身体健康尤为在意的人，当即积极行动起来，天天用左手吃饭、做事、写字等等，一边身体力行，一边深入学习着，当时也在困惑，“为什么左利手的人，优势半球有的在右侧，而有的却仍然在左侧”，直觉告知我，起决定性作用的，肯定不是“手”。一晃十几年过去，豁然从人类进化史得到了启示，“直立行走”在南方古猿走向人的过程中起着决定性作用，“直立行走”给人类带来两大改变，一、使上肢解放出来，使双手不再是行走的工具，以致有一天能用来操纵和制造工具，并能进行劳动，因而具有进化的巨大潜能；二、直立行走也迫使躯干、头部、牙齿、和喉部发生了一系列变化，形成了人类所特有的咽喉部结构特征，直立行走引起的口腔、牙齿、舌头及喉部结构等发音器官的完善，致使人发出一个个清晰的音节产生了可能，具备了语言能力的前提条件，语言是其它动物与人类之间无法跨越的鸿沟。语言特别是“有声语言”是思维的媒介工具。人类正是在于手的精细活动及语言的发生发展基础上得以一步步进化的，重要的史实告知我们，大脑的快速发展正是在人类直立行走以后开始的。至此，笔者开始在意“人说话是否存在偏侧现象”，本人特别的发现了本次人类文明史以来一直被人们忽视的一个事实，人们往往习惯性地运用单侧的唇、舌、喉等发音器官（肌肉）说话，可以简称为用左嗓子或右嗓子说话，右利手的我积极尝试践行用左嗓子说话，一晃又过去了十几年，逐渐发现，左嗓子说话的前提必须先形成左鼻孔自然呼吸，因为只有在左鼻孔自然呼吸的基础上，才有可能实现以左侧唇、舌、喉等发音器官（肌肉）进行说话，并进而与左眼为主的看、左耳为主的听、左手为主的精细活动结合起来，笔者据此认为，左右大脑半球的“语言功能”取决于个体使用或右或左嗓子说话。笔者经过不断地践行试验终于体认发现，人类有意识地控制鼻循环是可能的，也是可以实现的。

   客观地说，意识到可以人为改变机体的自主行为，这种跨越实属不易，笔者也因此花费了近20年的时间。至于如何找到感觉、如何运用肌肉发力、如何改变及形成新的习惯等等，也反反复复摸索践行了相当长的时间。

   必须提及的是，鼻循环与左右呼吸道是相关连的，是相辅相成的。传统意义上，呼吸道只分上、下呼吸道，然而，笔者以为，必须重新理解分析已经知道的事实，更必须从呼吸运动的整体及参与呼吸运动的所有器官（肌肉）上来看待考虑问题。其实，一个鲜为人知的科学事实是，每一侧肺都是由其同侧相应的鼻孔来控制的。而呼吸道的形成，必须是鼻呼吸、喉呼吸、胸腔呼吸、腹呼吸等等连成一体，更应注意的是，同人的“利手”一样，与呼吸运动相关的肌肉，包括鼻肌、喉肌、肋间外肌和膈肌，以及起辅助作用的胸锁乳突肌、背部肌群、胸部肌群、肋间内肌、腹肌等都不同程度存在着偏侧性的使用现象。右利手的人，通常使用右呼吸道，并用右嗓子说话，此前都是人个体无意识地逐渐形成的。然而今天，只要经过训练，都可以有意识地使用左鼻孔呼吸，打通左呼吸道，并使用左嗓子说话。当然不得不说明的是，年龄愈大愈困难。

   也许我多动左手、多用左眼看左耳听，并逐渐过渡到用左侧的唇、舌、喉等发音器官说话，原本想让我的右大脑也具有语言的功能，但当我关注到左右呼吸道现象时，才有了惊人的发现，“启动或左或右大脑半球工作的钥匙即取决于个体使用或右或左的呼吸道”。

   经过近几年有意识的训练，笔者已经能够有意识地控制鼻循环，已经可以有意识地交替使用左右鼻孔主导的自然呼吸，要特别说明的是，为了形成习惯，摸索相当长时间后，笔者现在把一天分为4个时段，上午及上半夜，以左鼻孔呼吸为主，同时伴随着以左手、左眼、左耳、左喉等左侧身体器官的活动为主，下午及下半夜，以右鼻孔呼吸为主，同样以身体右侧器官活动为主。

3讨论：

   在长期自体践行实验的基础上，笔者发现并体认，人是可以有意识地控制鼻循环的。然而，众所周知，个性体验的东西是没有说服力的。由于笔者个人的条件所限，一直不能够利用现代科技手段获得自体践行实验的报告及数据。笔者一方面希望，相关部门及人士尽快给予关注，本人愿意提供自己这个活标本以共同探讨研究，另一方面也希望众多有识之士尝试跟着走，以获得更多的体验并给予公认。

   角度不同，世界不同。人们迫切需要用多方位的、整体的、系统的、联系发展的眼光去观察分析事物，应该特别注意的是，引起事物变化的因素许许多多，一定要透过肤浅的、表面的抑或是歪曲的现象去找到主导事物变化的决定性因素。

   人是自然选择的结晶，自然应该遵循自然选择之规律，但今天的人类，为了更好地生存，在尊重自然界发展规律的基础上，在维护人与人、人与自然和谐发展的前提条件下，人类不仅可以尝试对自己的心灵、道德、精神、言语、行为进行“人为选择”，还可以对人类自身的有机体系统器官等进行“人为选择”性地挖掘开发调节利用。

   有意识地控制鼻循环，打通左呼吸道，以达到左右侧身体器官及左右大脑的调节使用，必然会对人类的睡眠、思维能力、身心健康及寿命产生重大而又深远的影响。

【参考文献】

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