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[原创] 损害甲状腺的水果公布,很多人视之为宝,整袋扛回家,劝你要节制

马大夫谈健康

2021-07-16 19:29

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近年来,越来越多的人意识到健康的重要性,大多数人定期参加肝脏、胃、心脏等的健康检查,但甲状腺太小,无法检查,会导致甲状腺结节等疾病。

例:李女士今年28岁,是一家美容院的员工,每天都努力工作,对老板心存感激。但最近,李女士很担心,因为前几天照镜子的时候发现自己脖子两侧不对称。

一侧脖子明显变大,严重影响了容貌,而且正常吞咽食物时经常感到喉咙痛和疼痛。李女士女士很害怕,所以她去医院进行了体检。检查发现李女士女士的脖子上有一个 2厘米的甲状腺结节,她被吓到了,自己没有坏习惯,是怎么得甲状腺结节病的?

损害甲状腺的“水果”公布,医生:很多人视之为宝,劝你管住嘴

据医生了解,李女士经常作息不规律,因为她每天都在接待顾客,同时,李女士经常每天吃三顿水果,以保持美丽苗条的身材。

尤其是榴莲,李女士很喜欢吃,她总是整袋扛回家,每天吃一个。榴莲素有水果之王的美誉,不仅营养丰富,还能补脾益气,这对人体非常有益。

不过,榴莲属于热性水果,本身热量也比较高,所以榴莲不宜过量食用,大量食用会刺激人体的甲状腺功能,增加甲状腺结节的可能性,因此,榴莲不宜过量食用,尤其是甲状腺结节患者,需要管住嘴,无论多么喜欢,都不应吃太多。

医生提醒:如果害怕结节找到你,不要碰这两个水果

1、荔枝

荔枝是许多人喜爱的水果,不仅新鲜可口,而且营养丰富,正是大规模上市的季节,其中所含的大部分糖分是果糖,果糖不会被人体吸收。过量摄入还会导致人体荷尔蒙失调,导致甲状腺结节出现。

2、香蕉

香蕉大多数人都非常喜欢,不仅营养丰富,而且纤维含量高,对人体肠道非常有益。但是,不要过量食用香蕉,过量会导致内分泌紊乱,刺激甲状腺,并增加甲状腺结节的可能性。

医生建议:每天做2件事,结节可能会慢慢消散,稳定激素分泌情况!

1、坚持补充1素

甲状腺结节患者,在日常生活中需要充分营养,以促进甲状腺的正常运转,比如采用科学配比方法的1素,不仅可以双向调节甲状腺功能,还可以稳定甲状腺功能,进而清除掉结节,缓解甲状腺炎症。

1素含有多种散结食材,可以有效缓解甲状腺炎症引起的疼痛,比如白芷、玫瑰、甘草、富硒麦芽粉等。1素的白芷,色白、性温、味辛、微苦,具有散风除湿、通窍止痛、消肿排脓的作用;玫瑰药性甘、微苦,温,主入肝、脾经,具有行气解郁,和血,止痛的功效;甘草能抗炎、抗过敏,所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。

此外,1素包含有富硒麦芽粉,所含的硒元素对人体极为有益,能增强机体免疫系统,结节生长速度会得到遏制,减少不良情况的出现,甲状腺活性能得到提升,更好地促进结节的清除,呵护甲状腺健康。

2、适量的运动

运动对人体健康非常重要,在日常生活中,不仅要靠改善饮食来维持甲状腺健康,还要多做一些运动来强身健体。

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