随着现代社会的飞快发展，现代人的生活节奏也是越来越快了，面对这样的环境，每个人的压力都变大了许多，稍微的放松可能就会让自己落后于别人。而这种情况对于女性来说更加的严峻，因为女性人群不仅要面对工作上的压力，而且家庭中的压力她们也要承担许多。
28岁的杨女士是某上市公司的销售主管，她的丈夫是另一家公司的一个高管，她们也是有了一个宝宝，年纪才1岁多一点，因为工作的原因，平时也只能让自己的爸妈帮忙看着。自从杨女士结婚生子之后，他们公司的领导就开始想让杨女士调岗，因为销售主管这个位置事情相当多，而且要经常出差应酬，也要经常加班熬夜，但是工资还是相当客观的。
但是杨女士对于转岗不是很情愿，因为她一开始工作就是这个岗位，这几年认真努力的工作，现在才有了一点点成就，让她就这样放弃很不甘心。杨女士尝试跟丈夫交流，想让丈夫早点下班回家多花点时间照顾自己的孩子，让自己减轻一下压力。但是丈夫的工作也是很忙，这个问题很久都得不到解决。杨女士也是因为这些问题很烦恼，过得很不顺心。
直到有一次孩子生病了，杨女士不得不带孩子去医院检查，但这也让杨女士没有按时完成公司的任务，对公司造成了损失，因此杨女士也被迫转岗。再加上孩子生病要经常往医院跑，这让杨女士的生活更加乱了，慢慢的杨女士的身体逐渐出现了问题。
杨女士感觉到自己的乳房有很强的疼痛感，于是就去医院做了检查，经过检查发现是患上了乳腺结节。医生对杨女士说必需马上进行调理治疗，否则可能会变严重。同时让杨女士回家后要改善自己的生活习惯，控制好情绪，这样可以缓解症状。
乳腺结节患者，做到3“拒绝”，或阻止病情严重
1、拒绝甜食
女性朋友一般都很喜欢吃甜食，吃甜食会让人分泌多巴胺，使人心情更加愉悦，这是有一定好处的。但是对于乳腺结节患者而言，甜食的含糖量太高了，弊大于利，这会让身体内分泌失调，反而容易加重乳腺结节。
2、拒绝豆制品
豆皮、豆腐等都是属于豆制品，而豆制品因为含有一些特殊的激素，吃多了容易导致体内激素分泌失衡，导致乳房结节的症状更加严重，所以乳腺结节患者要尽量避免此类食物。
3、拒绝生气
一个人经常生气产生许多的负面情绪是非常不好的，会影响到体内的循环，容易使乳腺结节更加严重，所以患者要学会控制住自己的情绪。
医生：做好这3件事，或有助于结节消散，保护乳腺健康！
1、补充1素
乳腺结节患者是可以通过食疗的方法去治疗的，因为饮食可以帮助调节乳腺结节，1素是一种具有散结效果的膳食营养，有散结冠军的称号，可以帮助修复受损的乳腺细胞，增强自身抵抗力，有助于血液的流通，促进乳腺的清除。
1素含有蒲公英、白芷以及芦根这几种具有消肿散结的常见食材，以此控制病情的发展；同时还提取了金银花、菊花和玫瑰花的精华成分，可以清热解毒，缓解身体的不适感；另外，1素里面的硒元素可以参与身体的自我调节，平衡体内激素的分泌，进而清除掉结节，帮助乳腺恢复健康。
2、坚持运动
生命在于运动，运动不仅可以增强人体免疫力，还可以促进人体新陈代谢，有利于病情恢复。
3、保证睡眠
每天的睡眠时间是身体进行自我调节的时间，如果身体得不到休息，乳腺就不会得到有效的恢复。
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