喝茶到底防癌还是致癌？调查了50万名中国人，终于得出了答案

在中国，茶文化源远流长，爱喝茶的人不少，而茶叶中含有茶多酚、生物碱、氨基酸、叶绿素等多种成分，能够对人体健康起到有益的功效。

但有的网友则提出疑问：茶那么好，网传说喝茶能够防癌，是真的吗？

一、喝茶到底防癌还是致癌？

北京大学公共卫生学院李立明教授团队以50万有喝茶习惯的中国人为研究对象，展开为期10年的观察随访，分析喝茶和多种癌症发病风险之间的关系。

研究表示，喝茶多的人患肺癌、胃癌的风险反而更高，而且这些人往往也大多抽烟、喝酒。

对于结直肠癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌的发生风险，不管喝茶多少都相似。

而当观察人员去除喝酒、抽烟等致癌的不良生活因素后，发现和每周喝茶少1次的人相比，每天喝茶的人除了胃癌风险增高，其它癌症风险没有过多区别。

研究人员表示，之所以胃癌的患病风险会升高，可能与 茶的温度过高、咖啡因刺激胃酸分泌等因素有关。

二、喝茶的好处其实不少

喝茶方式不对，固然会我们身体有影响，但是喝茶本身对我们身体也是存在好处的。

1.提神醒脑

茶叶中含有丰富的咖啡因成分，也正因为这个物质成分，当我们感到疲倦、精神不济时可以有效的缓解疲劳。

2.预防心血管疾病

茶叶中的有效成分有很多种，茶多酚、茶氨酸等能够调节身体的脂肪代谢平衡，有助于降低胆固醇，有些预防心血管疾病的作用。

3.护齿明目

茶叶属于碱性，能够帮助人体减少钙质的流失，对牙齿很有好处，而且茶叶中的维生素不但具有眼睛保健作用，还能有效防治眼干等小毛病。

三、喝茶虽好，3种情况不宜喝

上面我们了解到了喝茶的好处，但是这些情况下我们不宜多喝。

1.不宜睡前饮茶

茶中是含有咖啡因的，越浓的茶，咖啡因量越重，会使中枢神经系统兴奋，造成失眠。

2.经期孕期

经期孕期的女性要注意补充富含铁的食物，避免饮茶量过多。

3.不宜喝浓茶

浓茶中的咖啡因成分含量太多，容易造成心动过速、心律不齐等现象，因此患有冠心病、肺心病、高血压的人应该少喝茶水。

喝茶防癌虽然还没证实，但喝茶还是有一定好处的，不过我们要注意只有正确的喝茶方式才对我们身体有好处。