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春季做好2件事,可助力阳气升腾、祛腐生新
来源 | 广东卫视健康有道 2021-03-17 12:00
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春季做好2件事,可助力阳气升腾、祛腐生新

农历二月二之后,阳气开始蹿升头部,头发也进入一年的旺盛阶段。

若昨天理发了,可助力阳气升腾,新发生长;

若没有理发,健康君建议做好2件事,让你整个春天都焕发朝气,减少春困,顺势养出一头秀发!

春季做好2件事,可助力阳气升腾、祛腐生新

疏通头部能量

通瘀阻、助「生发」

「春三月,此为发陈」,阳气生发能带走身体的浊气和垃圾。

阳气被压制体内(晚睡晚起,该睡的时候不睡),会造成为火热内邪,带来口舌生疮,头昏脑涨等不适

此时不妨多刮头皮,以疏通经络、打通瘀阻,降火、理气除昏沉、通达阳气;

用眼较多的朋友,坚持疏通头皮可收获明眸作用,值得一试!

春季做好2件事,可助力阳气升腾、祛腐生新

刮头皮讲究方法:

① 宽梳齿、齿圆钝木梳,梳理督脉。

梳齿垂直于头皮,从前发际线梳至后脑勺,并观察痛点、局部多梳几次。

② 梳完督脉,便梳左头部,再梳右头部。

左、右边督脉要从上至下,先长程后短程地梳,若梳左边期间痛感明显,说明肝胆经不通或有结节等,要注意疏肝解郁、做好养肝工作。

春季做好2件事,可助力阳气升腾、祛腐生新

坚持这两步梳发工作,有疏利气血、降火理气除昏沉的好处;如果你用眼较多,还可以用梳齿多刮风池穴。

③ 闭眼用梳齿刮后脑勺两侧的风池穴

穴位有酸胀刺痛感,表示需要注意用眼。刮完睁眼可感双眸明亮了不少,疲劳也缓解了,感兴趣的朋友们快试试~

春季做好2件事,可助力阳气升腾、祛腐生新

健康君提醒,在接下来的三个月顺时养护头皮(☝☝梳头功☝☝),头发可以长得又多又快哟。

阳气困体会致春困,阳气不足亦会致春困,建议拍一拍后背,助力阳气的生发。

拍背振奋身体阳气

后背是人体膀胱经和督脉所管区域。

常用空掌拍打这两条静脉,有助于阳气生发,益气活血和振奋脏腑阳气,让你整天神清气爽。

春季做好2件事,可助力阳气升腾、祛腐生新

但是,拍打力度不宜过大,感觉肩背微微发热就行了。

可以自己完成拍背,也可以和亲友互相拍打,增进感情同时振奋身体阳气,驱赶春困。

春季做好2件事,可助力阳气升腾、祛腐生新

春天是养阳气最好时机,做好以上两件事,可以让新鲜阳气蹿升至每根发丝,气血更充盈,秀发更美丽。

坚持可以发现,晚上睡得安稳了,白天精力充沛、昏昏欲睡的情况少了。

顺时养生,收获健康,快学起来吧!


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