“惊蛰万物长，春暖迎孕时”可别让这些不良习惯阻碍你的好孕！

正所谓“惊蛰万物长，春暖迎孕时”，三十四节气中的惊蛰已经如约而至，这寓意着气温开始回暖，万物复苏生长，连同昆虫也萌动起来，整片大地都充斥着蓬勃的生命力，所以正是春暖花开喜迎好孕的时节。

然而，近几年来我国的不孕不育率一直呈现着上升的趋势，为此也导致越来越多家庭在选择了借助试管助孕后才得以实现孕育。而造成这一现象的原因，竟然与我们日常生活中的一些不良习惯有着密切的关系。

那么，就让我们来细数一下有哪些不良习惯容易导致女性惹上不孕症，记着拿本本记下来哦，可别让这些不良习惯阻了你的好孕！

1、久坐不起

长期久坐是很多上班族们的通病，屁股站到椅子上一坐一整天的大有人在。可久坐的危害远比我们想象的大，例如阻碍血液循环，造成盆腔处血液循环受阻会引发妇科疾病，而这就是引发不孕的潜在隐患。

此外，长期久坐还有可能导致经血逆流入输卵管及卵巢，引起下腹痛和腰痛，严重影响这输卵管和卵巢的健康。所以，为了自己的生育健康，最好每坐一个小时就站起来活动一下，千万别让屁股“粘死”在椅子上。

2、豪饮奶茶

很多女性酷爱喝奶茶，不仅出于解渴解馋的需要，更多的是觉得喝奶茶能产生幸福感有利于排解生活和工作中的压力。

然而研究发现，过量饮奶茶会严重影响女性的生育健康，例如过多饮用奶茶会引发肥胖，这有可能使激素水平出现紊乱造成月经异常，从而阻碍到正常的排卵，阻碍的正常的生育。所以为了生育健康还是少喝为宜吧。

3、盲目减肥

一些年轻女性为了有一个好身材，常常会陷入盲目减肥的怪圈，采取一些节食、吃减肥药的方法。殊不知，盲目的减肥，容易造成营养不良，长期营养不良会导致内分泌功能紊乱，性激素水平低下，出现不可逆转的闭经，最终导致不孕。建议女性朋友们采取科学、合理的减肥方法，以避免女性不孕的发生。

4、过度进补

如果女性进食各种肉类、营养品、洋快餐过多，会导致体内雄激素水平过高，出现肥胖、月经稀少、痤疮等症，医学上称之为青春期高睾酮血症。如果这种病症延续到育龄期，即可发展成为多囊卵巢综合征，并导致不孕。多囊治疗起来很棘手，是女性好孕的一个威胁，因此，建议女性均衡、科学的饮食，避免过度的进补。

5、滥用、错用避孕药

在还不准备要孩子的时候，吃短效避孕药避孕是一种不错的备孕手段，但有些女性使用避孕药已到了滥用的程度。避孕药虽是解决很多妇科类疾病的良药，但过早和过量服用避孕药均会引起内分泌失调和月经紊乱，严重的还会影响女性的好孕。

因此，如果是治病跟调理身体，适当服用避孕药是个好东西，但如果单纯为了避孕，还是建议选择更好的方法，避孕药毕竟是激素药，大家务必要慎重使用。

虽然在现实生活中我们无法预知哪些会成为自己生育过程中的阻碍，但只要做好孕前检查，戒掉不良习惯，保持健康饮食作息，对身体的异常做到及时检查、及时发现、及时治疗、绝不抱有侥幸心理，那么即使真的遭遇到不孕症，相信也能肯快克服，并最终迎来好孕。

生育不易，且行且珍惜。最后祝愿每一个备孕夫妻都能受孕顺利、宝宝健康。更祝愿做试管的家庭都能家圆好孕、妊娠成功！