喜欢吃茄子的要收藏，外焦里嫩太香，家常做法省时省力，快试试！

茄子是夏天常吃的蔬菜之一，也是为数不多的紫色蔬菜，它的营养非常丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，可保护心血管、抗坏血酸。茄子中含有的维生素E，可以防止出血，还能抗衰老，所以茄子也是爱美人士喜欢吃的蔬菜。

茄子属于寒凉性质的食物，夏天食用茄子，有助于清热解暑，是夏季的应季蔬菜，要多吃。

茄子的做法多种，不管是蒸、炒、烧还是凉拌，茄子美味独特的口感总是让人感到幸福和满足。

闺女喜欢吃红烧茄子，爱它外焦里嫩的口感，吃起来太香了，用来拌米饭能多吃一碗。

现在把做法分享给大家，喜欢吃茄子的要收藏，家常做法既省时又省力，快来试试吧。

红烧茄子

所需材料：茄子3个，面粉100克，花生油500克，大蒜5瓣，香菜1棵，盐1勺，白糖10克，葱1段，姜1片，生抽2勺

具体做法：

茄子洗净去蒂切成滚刀块，撒上盐用手抓匀腌制一会儿，把水分挤出来，失去水分的茄子表面瘪瘪的；

分次放入盆中，倒入面粉，端起盆子多掂几下，使茄子表面沾上面粉；

香菜去根洗净切成小段，蒜切蒜末，葱切葱花，姜切成细丝；

锅中倒入花生油，烧至六成热时把茄子块放入油炸；

炸至表面金黄后捞出沥油，再把剩余的茄子全部油炸好捞出；

升高油温，把所有的茄子倒入复炸至表面酥脆；

锅中倒入少许油，把白糖倒入炒出糖色，加少许水拌匀；

放入葱花姜丝蒜末炒香，再倒入生抽和香菜炒匀；

最后倒入茄子快速翻炒均匀就可以了。

注意事项：

茄子要先经过腌制，出来水分再拌面粉；

下锅油炸前要把茄子表面多余的面粉抖掉；

茄子要经过两次油炸，第一次炸熟，第二次炸至表面酥脆；

茄子经过腌制时已经含有盐分，最后入锅后不用再加盐了，这个也可以根据个人喜好添加。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意