东京奥运会选拔赛遭遇生涯最大失利的时候，全红婵很沮丧，那一刻的她几乎看不到奥运的希望，所幸的是恩师何威仪的及时调整和鼓励，全红婵在接下来的几站中一鸣惊人，也凭借着这份优秀的成绩，2020年10月，全红婵进入了国家队。
10个月的准备时间，全红婵站上了奥运会的舞台，虽然在场地适应的时候，站在10米跳台上的全红婵一度被207C吓地哭出来。全红婵这样的表现，让很多人建议领队周继红换掉全红婵，可是周继红根本就懒得理这些争议的声音，她冒险地使用了全红婵，周继红最后得到的回报不仅仅是一块金牌，而是一个能够托起中国跳水队未来的小花。
东京奥运会上，这个含羞内向的小姑娘一战成名，全运会上，全红婵不断地上演了熊抱，因此她也得到了一个“人形挂件”的昵称，SO，问题来了，成名的全红婵有啥改变呢？或许启蒙恩师郭艺给出了最好的答案。
在采访中，郭艺被问到了全红婵成名之后有什么改变呢？郭艺也表示，全红婵的性格还是那个耿直性格，但是在全红婵身上的两点改变让他很感动。一是全红婵变得更加成熟。或许是站在最高领奖台上为国争光过，虽然才14岁，但是无论是在跳水还是生活中，全红婵的责任感增强了许多。比如郭艺指导表示，如今的全红婵会在打电话过来的时候询问自己弟弟妹妹训练的情况，也会暖心地给教练嘘寒问暖，经历的一切让全红婵意识到自己身上的责任，这份责任也让全红婵变得更加的成熟了。
二是全红婵的主动沟通更强了。在此前的采访，相信大家还记得全红婵吐槽恩师何威仪“为什么”的灵魂拷问，是的，以往的全红婵虽然内心活泼，但是面对教练，她还是有些害怕，沟通交流还是不够。
可是在一起击败困难，一起走向巅峰后，全红婵在主动沟通方面也做得更好了。郭艺也表示，全红婵在训练中遇到一些问题解决不了，也会主动地问教练，寻求解决的办法，这也是以前很少见的。
更加的成熟，更加的自信，这就是成名之后全红婵最大的两大改变，这两点改变很真实也很让人欣喜，这两点改变也将帮助全红婵更好的度过发育期，和我们相约巴黎奥运会。
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