太原龙城中医医院科普，乳腺结节是一种常见的乳腺疾病，不少女性都受到其困扰。其实，乳腺结节更偏爱具有某些特征的女性，了解这 5 个高危因素，早知道就能早避开。

第一个高危因素是内分泌失调。女性体内的激素水平对乳腺健康影响很大。长期的压力、不规律的作息、不良的饮食习惯等，都可能导致内分泌失调。雌激素和孕激素的比例一旦失衡，就会刺激乳腺组织，增加乳腺结节出现的几率。比如，一些职场女性，工作压力大，经常熬夜加班，饮食上又偏好辛辣、油腻食物，就容易出现内分泌失调，进而引发乳腺结节。

第二个高危因素是有乳腺疾病家族史。乳腺疾病在一定程度上具有遗传性。如果家族中的直系亲属，如母亲、姐妹等患有乳腺结节、乳腺癌等疾病，那么其他女性成员患乳腺结节的风险也会相对较高。这是因为遗传因素可能会使她们的乳腺组织对某些致癌物质或激素变化更为敏感。所以，有家族病史的女性更要重视乳腺健康的定期检查。

第三个高危因素是长期服用含激素的药物或保健品。有些女性为了治疗某些疾病，需要长期服用含有雌激素的药物；还有些女性为了美容养颜、延缓衰老，会自行服用一些含激素的保健品。然而，过多的外源性激素会打破体内的激素平衡，刺激乳腺细胞增生，从而增加乳腺结节的发病风险。在使用这类药物或保健品之前，一定要咨询医生的意见。

第四个高危因素是不良的生活习惯。长期吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活习惯，会降低身体的免疫力，影响内分泌系统和新陈代谢。吸烟会使体内的有害物质堆积，损害乳腺组织；酗酒会干扰激素的正常代谢；而缺乏运动则会导致身体的血液循环不畅，乳腺组织得不到充足的营养供应和代谢废物的排出。这些因素综合起来，都为乳腺结节的形成创造了条件。

第五个高危因素是年龄因素。随着年龄的增长，女性的乳腺组织会发生一系列的生理变化，乳腺结节的发病率也会逐渐升高。一般来说，中年女性更容易出现乳腺结节，尤其是绝经前后的女性，由于体内激素水平的剧烈变化，乳腺组织对激素的反应更为敏感，患病风险相对较高。

了解这 5 个乳腺结节的高危因素后，女性朋友们要对照自身情况，积极采取措施加以预防和改善，让乳腺保持健康状态。