太原龙城中医医院科普，中医理论里有 “肺为娇脏” 的说法，意思是肺脏十分娇嫩，容易受到外邪的侵袭。对于肺结节人群而言，更需要用心呵护肺部，以下这些中医养生要点值得特别注意。

在饮食方面，应遵循润肺、养肺的原则。白色食物入肺经，可适当多吃一些，比如百合，它具有润肺止咳、清心安神的功效，无论是熬粥还是炖汤都很不错；雪梨也是润肺的佳品，将其与冰糖一起炖煮，能起到清热化痰、润肺生津的作用。此外，山药、银耳等食物也有滋养肺部的作用。但要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物容易生痰化火，加重肺部负担。

生活起居上，要顺应四季变化来调整作息。春季阳气生发，应早睡早起，多到户外呼吸新鲜空气，进行一些舒缓的运动，如散步、太极拳等，以促进肺气的宣发。夏季天气炎热，但也不可贪凉，空调温度不宜调得过低，避免寒邪入侵肺部。秋季气候干燥，要注意保持室内空气湿润，可以使用加湿器，同时要注意增添衣物，防止秋燥伤肺。冬季则要注意保暖，尤其是背部的保暖，背部是肺腧穴所在之处，做好保暖能有效保护肺部。

情绪对肺部健康也有影响。中医认为，悲伤、忧愁的情绪容易伤肺。肺结节人群要学会调节自己的情绪，保持乐观积极的心态。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式来缓解压力，释放不良情绪。

中医的一些养生方法对肺部养护也很有帮助。比如穴位按摩，经常按摩肺经上的穴位，如太渊穴、尺泽穴等，能起到疏通经络、调理肺气的作用。艾灸也是不错的选择，艾灸肺腧穴、膏肓穴等穴位，可以温通肺气、增强肺的功能。

对于肺结节人群来说，戒烟是必须要做到的。香烟中的有害物质会对肺部造成严重的损害，加重肺结节的病情。同时，要尽量避免吸入二手烟和其他有害气体。

肺结节人群在中医养生方面要从饮食、起居、情绪等多个方面入手，用心呵护肺部，这样才能更好地促进肺部健康，与肺结节和平共处。