近些年，由于骆驼奶不可替代的活性营养作用受到了全世界的追捧，在央视等各大权威媒体的争相报道下，骆驼奶成了现代人们健康养生的新食尚，越来越多的人选择饮用骆驼奶。

骆驼奶被誉为“沙漠白金”，富含蛋白质、18种氨基酸、维生素、P450解毒蛋白、长链不饱和脂肪酸、重链抗体等营养元素，脂肪含量低，分子结构小，易被人体吸收消化，由于驼奶不含β-乳球蛋白(过敏原)，乳糖不耐受人群也可以饮用。

骆驼奶里还含有五种特殊成分，被称为“长寿因子”，它们分别是：胰岛素生长因子、类胰岛素生长因子、乳铁传递蛋白、免疫球蛋白及溶解酵素，这些营养物质的成分和搭配，能够在补给机体营养均衡的基础上，不断疏通肠道和脏器连接，唤醒活力，增显年轻化。并且，驼奶中还富含众多人体必需的微量元素，对人体非常有益。

此外，今天要特别提到的是：骆驼乳有很好的镇静和催眠效果很多人认同牛乳的催眠作用。其实，骆驼乳对睡眠的作用，要比牛乳强很多，尤其对中老年人而言，它堪称是助眠的灵丹妙药。 很多老年人一天的睡眠只有4~5h，并且经常起夜。 如果养成喝骆驼乳的习惯，情况可能会完全不一样了。 睡眠障碍是什么原因引起的，现在还是一个迷，科学界并没有解开。 只是从循证医学的角度讲，存在着大量的数据，证实骆驼乳有很好的助眠作用。 （因为骆驼生存环境恶劣，饥一顿饱一顿，所以骆驼具有很强的代谢调节能力，从而骆驼乳就具有调节脂质代谢紊乱的功能，能对大脑中的脂质代谢紊乱进行调节，从而起到改善肿眼的作用）。

骆驼乳与失眠、抑郁

骆驼乳中含有多种人体所必需的氨基酸。必需氨基酸在人体生长发育过程中发挥着重要的作用，而且人体自身不能合成，必须从食物中获得。美国科学家研究表明，色氨酸、亮氨酸具有镇静和助眠作用，可降低对疼痛的敏感性，缓解偏头痛，缓和焦躁及紧张情绪，使人产生愉悦的感觉。

骆驼乳中的色氨酸含量较高，色氨酸是一种必需氨基酸，它的作用主要有2个，即防止烟酸缺乏症和增加血清素水平。在所有氨基酸中，色氨酸在其他食物中含量很少。虽然稀少，但色氨酸的存在是非常必要的，因为它会由肝脏转换成维生素B，(烟酸和烟酰胺)，这有助于防止烟酸缺乏症。色氨酸的作用还包括负责神经传递素的产生（色氨酸作为一种血清素的初期形式，这种神经传递素与控制睡眠模式、食欲和情绪有关)。中枢神经中5-羟色胺(5-HT)是一种重要的神经递质，在脑内参与情绪、睡眠、进食、性行为等多种生理功能的调节，5-羟色胺的功能紊乱与情感性精神障碍、孤独症、精神分裂症、物质依赖等精神疾病有关。色氨酸羟化酶(TPH)）是5-HT合成的限速酶，具有专一性，在组织中含量较低，且具有不稳定性。 骆驼 乳中的色复酸能提高大脑中5-羟色胺的水平。 睡眠的产生正是由于脑内产生了5羟色胶而引起的。

另外，骆驼乳有调节植物神经紊乱的作用，可能也会帮助调节紊乱的神经功能，从而达到助眠的效果。因此当你心烦意乱或饱受失眠折磨时，不妨喝上一杯骆驼乳来安神补脑。

骆驼乳是促进情绪健康的天然食物发展，同时也会影响到个人的情绪。多吃富含扰质蛋白质的食物可使人聪明，多吃水果菜可使人健康美丽，全面补充维生素可使人增强免疫力。全面合理地补充营养是保证身体健康的首要条件。

心理学家指出，营养不良不仅妨碍体格 与智力发育，也是情绪障碍的一大因素。根据医学研究，情绪不安、容易发脾气等现象很多情况下不属于精神方面的障碍，而是由营养不足、饮食结构不合理而引起的。如糖分摄入量过多可能引起情绪多变，情绪不稳定；蛋白质或果蔬类食物、摄入量过低可能引起郁郁寡欢；而缺乏B族维生素可能引起惊恐不安或健忘。

骆驼乳中富含优质蛋白质、B族维生素（包括维生素B、维生素B、维生素B6、 维生素B2、烟酸、泛酸、叶酸等)和维生素C。其中，B族维生素是糖代过程中的关键物质。机体的肌肉和神经所需能量主要由糖类或碳水化合物，所以糖量消耗较多。B族维生泰充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧志、紧张，增加对误音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎，将糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺物质。如果缺少B族维生素，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，此时人体会出现怠滞和食欲不振等情况。B族维生素还有助于平衡中枢神经系统，帮助大脑制造血清素，从而改善紧张、易怒、抑郁的不良情绪。长期坚持饮用骆驼乳，人的精神状态及情绪将会得到一定的改善。

这样看来，一些有失眠、情绪抑郁的人群也可以喝驼奶，来改善自己的情绪，毕竟只有拥有一个稳定的情绪和高质量的睡眠状态，才能有更好的精力去干更多事情啊！

因此，对于长期失眠以及患有抑郁的人群来说，驼奶是不可多得的营养品。建议每天坚持喝圣驼源驼奶粉。

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