制图：海棠旅文

/ HAITANG /

第十二届全国少数民族传统体育运动会

（以下简称运动会）

将于11月22日至30日在海南三亚举办

“最炫民族风”（运动会版），安排！

本期，我们将带你走进

攀椰竞速、板鞋竞速、高脚竞速

民族武术、民族式摔跤

民族健身操、民族马术

7个竞赛项目

椰风海韵中的速度较量

集趣味性、娱乐性和竞技性于一体的攀椰竞速，具有鲜明的海南地域特色，在本届运动会上首次被列为竞赛项目中的增设项目。

/ 是“蜘蛛侠”还是“猴子精”？/

运动员需在高大的椰子树上迅速攀爬，比拼谁能在最短时间内抵达树顶。

要快，要快！

伴随一声哨响，他们如同离弦之箭，“嗖嗖嗖”地冲向树干，开始了一段“天梯之旅”。这绝非一场寻常的攀树活动，而是一项融合了攀岩技巧、体操灵动和猴子般敏捷的极限挑战。

训练场上，部分运动员采取稳健策略，脚踏实地，稳步攀升，其姿态之灵巧，犹如林间穿梭的“蜘蛛侠”，矫健而不失敏捷。

而另一些运动员则展现了惊人的爆发力与技巧，他们采用“飞檐走壁”般的迅猛动作，借助身体的惯性，一跃数尺。其动作之惊险、之流畅，甚至可以与好莱坞大片中的极限运动场景相媲美，令人叹为观止。

🌴 🌴 🌴

骑竹马·奔前方

高脚竞速，又称“骑竹马”，起源于土家族、苗族群众为防止泥水打湿鞋袜而发明的代步工具。

“踩高跷”

运动员脚踩高脚马（竹竿制成），在田径场上如履平地般奔跑。这不仅是对他们卓越平衡感的高难度挑战，更是对其惊人速度与持久耐力的综合试炼。

跑！穿上装备跑！

跨上那充满竞技魅力的“竹马”，在田径场上风驰电掣。阳光下，健儿的身影矫健如飞燕，每一次跃动都似乎在空气中划出一道道有力的劲影。

但别忘了，这毕竟是你的“竹马”，而非真正的骏马。在享受这份风驰电掣的快感时，可得时刻留心脚下的步伐，否则一个不留神，经年熟手也有可能会因为得意忘形而“摔”下马背，闹出一段令人捧腹的江湖笑谈哦！

齐心协力·共赴终点

板鞋竞速在南方地区广为流传。相传明代嘉靖年间，瓦氏夫人为了培养士兵的集体观念，发明了这种三人共穿一双板鞋的跑步方式。

三人一心，黄土炼金 

三名运动员需紧密配合，将双脚共同束缚于同一双板鞋上，齐步并进。这不仅是对他们默契度和协作能力的严峻考验，更是团队精神光辉闪耀的生动展现。

1板3搭子，团魂燃起！

瞧，健儿们仿佛化身为灵巧的“三脚猫”，在赛道上辗转腾挪，每一步都踏出了趣味性与挑战性的火花！

但别忘了，想要在这场竞赛中脱颖而出，夺得佳绩，非得私下里苦练那“同步走”的绝技不可！

今天也齐心前行吧！亲爱的搭子们。

🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️ 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

一招一式·尽显中华武魂

民族武术巧妙地将攻防技巧、体魄锤炼与道德修养融为一体，不仅是中华民族文化宝库中的璀璨瑰宝，更是世代传承的精神财富。

/ 十八般武艺/

民族武术涵盖多种拳法与器械项目。太极拳的柔中带刚、少林拳的刚猛有力、形意拳的形意相融……每一种武术都有其独特的魅力与风格。

力之华，形之美

看他们行云流水般自如地施展拳脚，破浪震岳般接连使出一个个利落、秀美的招式。潇洒挥舞间，气劲方落，意蕴即生。

小棠（不正经）提示：别在家偷偷尝试哦，小心“走火入魔”！😝

以跤会友·共筑团结

民族式摔跤因时因地因习俗而形成，涵盖了搏克（蒙古族式摔跤）、且里西（维吾尔族式摔跤）、北嘎（藏族式摔跤）等多种形式，每一种摔跤都蕴含着独特的文化内涵。

一“跤”高下

运动员们需要在规定场地内，通过搏斗与较量，将对方摔倒在地，以彰显自身的过人力量与高超技巧。

欢迎来到勇武与智谋交相辉映的热血竞技舞台！且看运动员们如何在这里上演一幕幕“以力服人”的精彩好戏。

只见他们时而上演“抱摔”绝技，如同猛虎下山，势不可挡；时而又巧妙“绊腿”，灵动如狐。瞬间令人心跳飙升，充斥着无尽刺激与挑战乐趣。

舞动青春·共享健康

民族健身操是结合各民族舞蹈元素与现代健身理念而创造的一种新型健身方式，旨在通过舞蹈的形式，促进身心健康。

青春魔术师登场

民族健身操巧妙融合了多种民族舞蹈的韵律与节拍，引领参与者在愉悦动听的旋律中畅享运动之乐。动作优美，节奏鲜明，不仅能够强健体魄，还能领略到各民族独特的文化韵味。

“舞动青春”SHOW TIME！

看！运动员们化身为青春魔术师，正以一场场炫酷的“舞动青春”秀，让你享受一场视觉SPA。

轻盈转身，灵动跳跃；彩带飘扬，曼舞翩跹。不知不觉间，小棠已经被这活力满满、朝气蓬勃的氛围给硬控啦！

（好看，爱看，多看🤤）

策马奔腾·共赴前程

民族马术源自古代游牧民族的生活与战争实践。在马背上，游牧民族展现出超凡的骑术与智慧，凭借精湛的驭马技艺和灵活的战术布局，曾赢得无数场战斗的胜利。

/ 马上精彩/

7月8日至13日，马上项目比赛在新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州昭苏县举行。

200多名运动员齐聚，以比赛为纽带，以马术为桥梁，连接起各民族之间跨越历史长河、超越时空限制的深厚情谊。

骏马奔腾，英姿飒爽。

鞭影交错，争夺激烈。

尘土飞扬，尽显马背民族之魂。

民族马术不仅是对古代游牧文化的传承与发扬，更是对中华民族勇往直前、不断进取精神的生动体现。

11月7日起

本届运动会竞赛项目和表演项目门票

正式开售

点击下方链接了解详情

⬇️ ⬇️ ⬇️

门票开售！票价、购买方式→

11月22日·相约三亚

一起看最好玩的运动会！

未完待续

……

来源：海棠旅文；部分资料：三亚发布、民族画报、新华社、第十二届全国少数民族传统体育运动会微信公众号