老一辈人常说，小满是“苦夏”的开始，气温逐渐攀升，降雨量也会增加，气候变得湿热，难熬的夏季开始了。

“小满一碗汤，不用医生帮”，常年在水中游的鸭子，经常食用的也是水生物，生性比较寒凉，小满若是喝了鸭汤，不仅给身体提供了营养，带来了清凉感，也预示着整个夏天不会被“苦夏”困扰。

今天给大家推荐的是 冬瓜薏米老鸭汤

食材：鸭肉一斤、冬瓜一斤、薏米30g、红枣、枸杞