🌾 食材；秋葵，藜麦，鹰嘴豆，胡萝卜丁，素沙拉酱🌾 

1、藜麦和鹰嘴豆淘洗干净，提前泡发煮熟备用；

2、秋葵清洗干净焯熟，胡萝卜去皮切丁焯水捞出，控干水分；

3、把所有的食材放进大碗中，淋入芝麻口味素沙拉汁拌匀即可。

4、果汁，半个苹果、半个胡萝卜，加入温水，滴几滴柠檬汁，榨成果汁即可。