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燕麦片南瓜粥

猫友2023022731

2024-03-23 18:35 河南

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燕麦南瓜豆浆(降脂降糖，预防心脑血管疾病）

材料：黄豆 25g、去皮南瓜（一拳头大小即可）、燕麦片 10g

做法：

黄豆泡发一夜，南瓜切块，将所有材料放入豆浆机中加入适量的水，按下功能键即可；

小贴士：

1、建议直接使用有加热煮熟功能的豆浆机；

2、然而市面上一般的刀打豆浆机口感略粗糙，需要用滤网过滤，口感才更细腻。

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