注意，怀孕了切不可做这4个动作，很危险！

怀孕后，女性会成为家里的防护重点，但很多孕妇还是想通过孕期的一些运动来增强抵抗力，强健体魄，保持健康。它还可以促进宝宝的生长发育。适当的运动固然是有益的，但并不是所有的孕妇都能在孕期运动，也不是所有的运动都可以做。很多孕妇在怀孕期间不控制运动强度，很容易影响胎儿和自身，甚至导致更危险的情况。

那么怀孕期间哪些行为不能做呢？

1.不可以爬高

女性怀孕后，随着体重不断增加，身体的协调能力会越来越差，反应也不会像以前那么敏捷了。这期间最好不要爬高。这是非常危险的，因为如果爬得太高，后果不堪设想。而且，如果频繁地爬上爬下，可能会触及腹部，从而伤害自己和胎儿。

2.不要提举重物

怀孕期间，肚子一天天变大，这个时期不适合提重物。突然用力举起重物可能会导致腹部过度紧张。还要注意的是，怀孕期间不要抱宝宝，以免对腹部造成压力。这些会增加流产的风险，并可能导致早产。

3.不要交叉双腿

怀孕期间，要时刻注意自己的坐姿。很多女性在日常生活中都有跷二郎腿的习惯，但怀孕后一定要注意避免再次跷二郎腿。因为跷二郎腿会影响下肢的血液循环，也会影响身体的姿势。而且在怀孕期间，很多孕妇都会出现下肢水肿、腰酸背痛的情况。跷二郎腿只会让这种现象更加严重。当你想坐下时，可以在背后放一个垫子，以增加支撑并减轻背部疼痛。

4.不要长时间坐着或站立

怀孕期间不应长时间坐着或站立。随着怀孕的进行，子宫逐渐增大，会影响孕妇下肢的血液循环。如果长时间坐着或站立，很容易导致下肢静脉曲张，从而加重下肢的水肿。

以上是孕期应该尽量不要做的动作，虽然都是日常生活中的小行为习惯。但这些小习惯如果不时刻注意的话，就会对孕妇产生长期的影响。它可能会影响孕妇和胎儿的健康并延迟整个妊娠。