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开车跑高速一会就犯困,一进服务区就精神,咋办?你是这样吗?

这个是认证

阿喵汽车

2024-02-15 20:05 广西

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大家有没有这种体验?就是开车跑高速的时候,一开起来,这个人老想睡觉,想着好不容易撑到下一个服务区,我就睡一会吧,结果一进服务区,你睡不着了。

然后接着又继续开着往前跑,结果跑了没有50公里,他又想睡觉。那么这个到底是怎么回事,有什么办法可以解决呢?

高速路况较为单一

首先,这种情况其实很常见,包括我自己也是。

因为如果我们开车跑高速的时候,跟平时在市区开车不一样。

你不信你试一下啊,你在市区同样的开两小时,你发现可能没那么困。但是开高速的话就会很困,因为高速,它这个路况比较单一

这个时候你操作少了,人的动作也少了,而且,尤其是如果这个高速还比较平直的话,这个人慢慢的松懈下来了,很容易就出现犯困的情况。

但是你一进到服务区之后,这个速度一慢下来,再一看这个服务区,尤其是你去上个厕所,再活动一下。

因为你人动起来了之后,你整个人都活动了,这个时候你立马就精神,就睡不着了,实际上你本身没那么困,只是由于外界的环境给你营造了这么个困的环境。

但是把这环境一打破,你就不困了,所以这是主要原因。

打破相对平静的环境

那么我们在高速上,遇到这种情况应该怎么办。

首先,就要从外部环境去解决这个问题,如果说你前天就睡的很好了,实际你真的没到困的时候,你的外部环境就很重要了。你的音乐不要听得太柔和,然后空调的温度,不要搞的太舒适。

你如果车上坐了人,其他人千万不能都睡觉,如果一车人都睡觉了,很容易就传染给你了,这个时候,你的副驾驶就显得很重要了,坐在那个位置,他是要负责跟你聊天

这个时候自然而然外部环境打破了,没那么平静了,你就没那么容易睡着了。

有朋友就会说,我要是一个人开车怎么办呢?这也没关系,我也试过一个人开车的情况。

我从长沙一直开回我老家,开了5个多小时,到后半段我困了。

困了我就试着,就像我平时,给大家讲交通注意安全一样,我就在车上一边开。我一边,你看遇见这种路,你们应该怎么开,遇到那种路,应该怎么开。

这个时候,就像类似于我自己平时上课一样,把整个气氛吊起来了,我开到家里我也不觉得困。

通过吃辣的提神

第二,就假如说你真的确实是前一天没休息好,这个有点困了,那么这个时候,你可以通过比如说吃些东西。

千万别吃甜的,甜的越吃越困,一定要吃辣的,越辣越好

辣的酸的一吃,确实这人瞬间就激灵就精神了。

自己来踩油门控制速度

第三,我们很多朋友,还是喜欢用定速巡航,包括我自己也喜欢用。

尤其是现在我们一些车子驾驶辅助,L2级别的越来越好,自动跟车、自动刹车全给你上了,还有高阶驾驶辅助的。

那么这种情况下,你可以把这个取消,自己来踩刹车,自己来踩油门

而且不要一直稳着很平稳的,你可以比如说有车你跟车,跟着这个车快点慢点,就通过来调节这个快慢,让自己兴奋起来。一定要打破这种,单一的平衡的驾驶环境,这样的话,你就没那么容易困啊。

除此之外,像口香糖、功能性饮料这些东西有没有用呢?如果你只是初级犯困,这些还是有用的,当然你要是很困了,我跟你啥饮料喝进去都没用。

假如说你确实犯困了,那么建议大家坚持逢三必进的原则,就是你每一次在过到第三个服务区的时候,就要进去休息20分钟到半个小时。

总结

以上几点就是喵哥给大家推荐的,我们高速上犯困的办法。这个东西因人而异,有些人可能体力好,精力好,开个200公里也不容易困。但是有些人,可能开个100公里就困了。

一定是因人而异,千万不要疲劳驾驶,因为你有时候坚持这一下,想着我早10分钟到家。但是你万一出了交通事故,你可能就晚三天到家,甚至到不了家,那样的话,真的亏大了是不是。



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