随着当代人类日渐“脆皮”，不少曾经被多数人“不屑一顾”的传统事物又一次走红。几年前“啤酒杯里泡枸杞”还是一件笑谈，如今人们不仅泡上了枸杞，还把啤酒杯换成了保温杯，跳跃式进入养生阶段。内调已有，外理也不能少，毕竟三分治七分养，养生的主要目的就是为了提高身体素质嘛！
于是，从“帕梅拉”到“刘畊宏”，无数运动博主们走红网络，带起一阵锻炼热潮，只是对于本身就缺少锻炼的“运动新手”来说，这些过于激烈的运动难以坚持，达不到长久养生的目的。也就是在这个时候，新华网一篇《这届年轻人，为啥爱上了八段锦？》将“八段锦”带进大众视野，又被冲浪十级选手们捧上“养生王座”。
从前，部分人对“八段锦”的认知往往是公园大爷大妈的“专属早操”，适合“腿脚不灵便”的人；如今，当大部分人意识到“原来腿脚不灵便的竟是我自己”后，才明白“八段锦”这样的中式养生功法的妙处。
八段锦是中国古代气功功法，当然，不是“年轻人不讲武德”那种，它还是很正规的。目前最早有关“八段锦”的记载是在南宋，距今已有700多年，考虑到这只是目前能考察的历史文献，不排除它出现时间更早的可能性，四舍五入，八段锦已经传承近千年了！千年级别的养生功法，除了逼格绝对高，其实用性也经过近千年的检验。
据说，常练习“八段锦”不仅能够锻炼肢体、关节、肌肉等，还能改善情绪、睡眠，调理脾胃。再加上“八段锦”打法简单（功法仅由八节动作组成），不少动作酷似武侠片中的招式，更是大大激发了人们的练习热情。毕竟，谁小时候没有看过那些武侠片，幻想自己是一位武功高强的绝世大侠呢~
目前最流行的“八段锦”版本是国家体育总局发布的八段锦教程，不过除了这一版本之外，八段锦其实还有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，道门大派武当也依据“八段锦”改编出“武当十二段锦”。作为著名“养生大派”，这“武当十二段锦”又藏着什么样的秘密呢？近期新国风武侠游戏《锦绣江湖》就策划了一次锦绣小师妹江湖行，寻访现实中的名门大派。
只见大漠孤烟，残阳如血，映照出锦绣小师妹坚定前行的身影，一人双刀，独往江湖。这是探索武林真谛，寻访武林风采，亦是找寻心中的武林。在预告片中，锦绣小师妹寻访的首站武林大派是有着著名轻功“梯云纵”的武当，此后还会寻访其他大家所熟知的门派。
在这次武当寻访之行中，小师妹会找到武林的真谛吗？而武当又会展现出怎样的武林风采呢？《锦绣江湖》12月7日已开启全平台公测，感兴趣的侠士们赶紧锁定锦绣小师妹追更吧！
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