🥦藜麦红薯羹 食材: 白藜麦50克、红薯1个、大枣四个 做法: 1. 红薯切块,打造去核切块; 2. 电炒锅里面加上足量的清水,水煮开后将红薯块倒入,盖上盖子煮五分钟; 3. 倒入去核的红枣、白藜麦; 4. 熬煮15分钟后关火加入枸杞; 5. 煮好的藜麦一个个的带着小龙须,香甜美味。