⚬ 工作压力大掉头发，买了多少护法、生发产品都不好使，多少MM有这样的苦恼呢？其实治疗掉发除了找外部因素之外，还要时刻关注内养。家里常备一些粗粮，洗漱前拿出几把洗干净放进豆浆机打浆，放在保温杯里随时随地喝，边上班边养生，坚持喝真的怕你头发蹭蹭长！
食谱作者@若惜的每一天 ：
“正所谓头发是肾开出的花！养生尤其重要，特别是对肾和卵C而言！今天给姐妹们安利一款由黑色豆类和谷物为主的杂粮豆浆！内调保养，才能年轻漂亮呀！姐妹们，一周喝两三次，黑色谷物对身体多重要就不强调了吧！”
厨友@嘉鱼e
“方子味道很好，我是用米糊的程序，本来想着可能要加糖，结果无糖就很好喝，惊喜！ ”
by 厨友@平_rg0m
“1.5倍的量，水加到900ml，好喝。”
by 厨友@cyd风
核桃枸杞黑豆浆
🧑🍳食谱作者：若惜的每一天
🥦用料
黑豆 20克
黑米 20克
黑芝麻 15克
核桃 10克
黑枸杞 5克
🍳做法
1. 准备黑豆20克、黑米20克、黑芝麻15克、核桃10克、黑枸杞5克。
2. 加入500～550ml水，破壁机选择豆浆或米糊模式。
3. 好喝，喝起来呀！
做过的人说
cyd风：
好喝！
厨艺小白级：
希望有效果！
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