食材:

南瓜1块,青豆30克,玉米30克,胡萝卜1段,口蘑适量,食用油2汤匙,金兰素蠔油1汤匙，果蔬粉少许，红枣适量

做法:

1、红枣提前泡软。

2、其他食材分别洗净、切丁。

3、锅里加水，放入胡萝卜丁，青豆焯熟。

4、放入口蘑丁一起焯一下。

5、捞出备用。

6、炒锅倒油，放入姜末炒出香味。

7、放入南瓜丁煸炒，加玉米煸炒。

8、加焯熟的口蘑丁、胡萝卜丁、青豆一起煸炒。

9、加素蠔油、果蔬粉调味儿。

10、加红枣，翻炒均匀即可关火。