时蔬小炒 食材;芦笋,山药,胡萝卜,盐 1、芦笋洗净切去根部,斜刀切段,山药去皮切片,胡萝卜去皮切片; 2、锅中烧水,加入1勺盐和几滴油,下入食材焯至断生,捞出过凉; 3、起锅热油,下入所有的食材翻炒,调入适量盐翻炒均匀出锅即可。