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茹素是福——翡翠花生芽

猫友2023052518

2023-06-05 07:14 上海

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🥗原料:花生苗、荷兰豆、美人椒

🥗调料:素蚝油、盐、蘑菇精、生粉水、香油

🥗做法:

1. 花生芽切成两段洗净,荷兰豆撕去老根,美人椒斜刀切圈。

2. 将以上调料兑成调味汁待用。

3. 锅中注水烧开,调入适量盐、油,倒入荷兰豆焯水,倒出沥水。

4. 起锅热油,待油温七成热时,倒入花生芽过油,捞出沥油。

5. 锅底留少许油,倒入美人椒煸炒几下,倒入花生芽、荷兰豆爆炒一会,再倒入调味汁,翻炒均匀入味,即可出锅装盘。

一粥一饭,当思来处不易;半丝半缕,恒念物力维艰!





# 素食养生
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