俗话说得好：“人活一身精气神！”

精神好，气力足，人就会轻松自在，无论是面对工作的压力，还是应对生活的琐事，都会显得游刃有余，应对自如。

而精力不济时，轻则整个人会失去活力，头晕脑胀，重则影响生长发育，性功能下降，机体亏损。

中医中说：“精能化气，精能固神。”精主要储藏在肾脏处，可以把我们的身体看作是一辆汽车，而肾精就好比是汽油，肾精充足，身体才有源源不断的能量。

现在就给大家介绍一个补精膏，可以益精气，壮元阳，不仅可以补肾，还能润肺，助胃，妙用多多。

补精膏

补精膏来源于《医方类聚》卷一五三引《瑞竹堂方》。

基本组方：核桃肉，杏仁，山药。

我们日常应用可以将上面的三味药打成粉，然后用蜂蜜冲服即可。

功效：壮元阳，益精气，润肺，助胃，补肾。

“补精膏”顾名思义，主要是用于解决肾精亏虚导致的诸多问题，常见表现为性功能下降，性欲低下。

此外，“肾通于脑，其华在发”，缺少肾精的滋养，头发就极易出油，并且脱发白发严重。

方义说明：在中医中，我们通常认为肾精来源于两个方面，一方面是先天之精，是与生俱来从父母那里遗传而来的。

一方面是后天之精，由脾胃将五谷杂物转化为精华，储存在肾脏处的。而肾精就像是不听话的“小孩”，时常想逃出去，主要通过滑精、汗液等形式流失。

我们的补精膏虽然只有三味中药材组成，但是固精补精的作用却不容小觑。

其中，核桃仁味甘、涩，性温和，涩具有收敛肾精的作用，就好似是一名警察，把总是想要“逃窜”出去的肾精抓回来，收藏在肾脏处。

同时，方中的杏仁和山药也是不甘落后的，积极发挥着它们的作用。

杏仁能够润肺平喘，同时还有润肠的作用，促进体内“垃圾”的排出。

山药是一味经常用来补肾固精的中药材，其最大的特点是性味甘平，滋补却不上火，可以平和其他药物的燥热，看似默默无闻，却发挥着平衡药性的关键作用。

除此之外，在原方的制作的过程中，还加入了牛髓来煮汤，“肾主骨，生髓”，古人认为牛髓可以补肾强骨生髓，肾脏功能强了，就像是一个城池，城墙变厚变高了，固精能力自然也会增强。

所以说，搭配上述三味药，既能补气以补精，又能强肾以固精，有补有固，共同达到了补肾固精的作用。

对于遗精、时间短、腰膝酸软无力、性功能低下、发育迟缓，时常感觉疲乏无力又无其他不适症状的人，均有较好的疗效。

当然，此方除了不负其名，主补肾精之外，还兼具润肺、养胃的效用。

①润肺：我们知道肺在上焦，是外界和身体连接的第一道交通枢纽，“司呼吸，主肃降”，负责把自然界中的清气向下输送到其他脏腑器官。

同时肺对环境的要求很高“喜润恶燥”，很容易受到燥热邪气的干扰，因此也被称为“娇脏”。

杏仁就具有“下气”的作用，能够宣通肺气，助肺肃降清气，且其性味苦，苦能清热去燥，可以保护肺阴，滋润肺部，使得肺处于喜欢的湿润环境中。

核桃归肺、肾、大肠经，有止咳平喘，温补肾脏的功效。在五行学说中，“肺主金，肾主水，金生水”，肺和肾是紧密相关的，因此在补肾的同时，也会间接增强了肺脏的功能，从而起到补肺的作用。

中医认为，四季变化和脏腑是对应的，不同季节对应不同的脏器，肺对应的便是秋季。

因此秋天注重补肺，且秋果对肺的补益效果极佳，核桃一般在秋季成熟后采收，所以，这里用胡桃来润肺补肺是再合适不过的了。

山药色白，白色入肺，可以补益肺气，同时，山药质地滋润，里面含有很多的水液，能够滋润肺阴。

②助胃：相比于肺，我们的胃可要忙碌的多了，胃是我们的消化系统，就相当于一个加工站，需要把各种五谷食物转化为气血精华，再配送到需要的地方，时间紧，任务重，每天高速的运转着。

自然喜欢容易加工的质地柔软的食物，一旦食物成分复杂，加工就困难了，经常出现故障。

比如若是总吃辛辣、刺激、不宜消化的食物，没过多久，胃就“不堪重负,连连叫苦”，肚子痛、腹泻、胀满等毛病就通通找上门来了。

因此，养胃最重要的就是减轻它的负担，此方中的山药、杏仁、核桃都是较为柔软的食材，温和不刺激，不会伤害到胃肠道，常吃可以调养脾胃。且核桃和杏仁，色偏黄，黄色入脾胃经，能够很好的被吸收消化。

山药可以补中益气，气可以推动胃的运行，以增强工作效率。相互配合，养胃不伤胃，既减轻了胃的工作任务，又提高了胃的工作效率。

对于脾胃虚弱，有一定积食，常表现为胃腹胀满、食欲不振、舌苔偏白、腹泻等症状的人有较好的效果。

但需注意的是，此方药性偏于温和，如果胃腹部有灼热感、舌红、想要喝热水的症状较为明显，则不宜服用。

虽然此方适用范围较广，但是具体用方用量还需在医生的指导下辨证使用，以此才能药到病除。