寻人启事｜简单心理联合小红书一起寻找不确定的你

🔍寻找

总是自律不起来 三分钟热度

反复陷入自我否定的你

🔍寻找

因过去的选择而后悔内耗的你

因不确定的未来而焦虑的你

5.25我爱我心理健康日， 简单心理与小红书@心理薯 一同发起寻找 「我的确定性」 特别企划， 寻找每个不爱自己的你，找到自我接纳的确定性 。

生活里总是有太多不确定的事情。 今年考研能上岸吗？毕业了能找到工作吗？这个方案还会再改吗？今天不会又要加班吧？

也有一些当下能确定的事情，让我拥有最小单位的安全感。

01

关于TA们的确定性

简单心理创始人@简里里的确定性是：

我决定今天下班回家给自己做一顿好饭！ 吃得好，睡得好，规律地有事可以做，就可以帮助我面对大部分情绪困扰。

小红书用户@佩鲁迦小火车的确定性是：

这几天水逆，遇到保洁阿姨，笑着跟她打招呼：“阿姨好呀，辛苦啦！”心里对自己说： 不能把坏情绪传染给其他人啊！

小红书用户@低配阿七的确定性是：

相比 「此刻很投缘，但再也不相见」 的一次性相遇，和路边歇脚的邻居老奶奶唠嗑，更让人安心，不用急着一股脑儿倒完，因为随时都能再遇见。

小红书用户@框外HorsCadre的确定性是：

96年前伍尔夫发问“你睁眼醒来发现自己不过是个冒牌货而已怎么办？“对这件事的恐惧是她的精神崩溃来源。 人会发疯，也会复原，顺其自然，就疯下去吧。

图片来源：小红书

02

#我的确定性

活动参与方式

不确定性带来焦虑，确定性是安全感的来源。 525小红书「我的确定性」特别企划 想要送你1个确定性，一起确定性+1，焦虑-1。

1. 线上活动

在2023年5月9日-2023年6月25日， 带话题 #我的确定性 发布小红书笔记，图文/视频均可，即有机会获得小红书提供的「专属限量周边」：

🎍「总会想开的」盆栽

🎫「确定性」刮刮乐

🦾「暂时稳定」手机气囊支架

图片来源：小红书

2. 线下活动

2023年5月25日-2023年6月20日， 来简单心理线下心理健康中心—— 简单森林 打卡，即可免费兑换周边三件套。（每个门店每日数量有限，先到先得。）

📍 上海

请添加微信(senlinxiaojia)报名参与

🌲简单森林上海永嘉庭中心

活动时间：5月25日-5月31日

活动地点：上海市徐汇区永嘉路570号锦和越界永嘉庭2号楼4层

📍 北京

请致电相应门店报名参与

🌲简单森林北京丽都中心

活动时间：5月29日-6月20日（仅限工作日）

活动地点：北京市朝阳区丽都区域-金尚·丽202室

联系方式：010-84176727

🌲简单森林北京中关村中心

活动时间： 5月29 日- 6月 20日（仅限工作日）

活动地点：北京市海淀区丹棱街6号丹棱soho6层630

联系方式：010-82666702

图片来源：小红书

同时我们准备了超好玩的打卡装置：

🪞 「确定以及自我肯定夸夸镜」

🎈 「给自己打气的打气筒」

等你来打卡！

爱自己是最小单位的改变，就从5.25“我爱我”开始。

「简单森林·心理健康中心」为你提供：

儿童青少年、成人、伴侣、家庭等类型的心理健康服务

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