最近在后台收到一位朋友的留言说：老师，我看到有人说手指头做 几个手印 就可以调病，这是真的吗？

看到也很震惊，为了进一步了解到真相到底是如何，开始 查阅古籍 ，翻找各方对于手印的记载。

在收集了多方资料进行整合后，今天就和大家好好唠一唠这个带着 神秘色彩的手印 。

很多信仰的佛教的朋友对于手印是不陌生的，在寺庙里供应的 佛、菩萨雕塑 都有着不同的手印造型。

可能很多人都没有注意到这个细节，但这些手印都是具有 神秘力量 的！

谁能想到玄学的尽头也可能是科学，今天将带领你们从 中医的角度 了解手印的功效。

长期坚持做这套养生手印同样能够达到 补肾、强心、明目 的效果。

接下来就看看，这套 简单的养生手印 为什么有这么大的功效吧！

可调全身的养生手印

在我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通。

大约有 99个穴位 ，可以反映全身 五脏六腑 的健康状况。

按揉或按压这些穴位，可以调理大多数病。

看着我们只是调动了几个手指头，实际上我们做手印就是在调动我们体内的 经络 ，调理我们的 五脏六腑 。

除了调理身体，还可以根据 一双巧手 来判断我们身体的健康情况！

健康的人手部的颜色是 淡红色或者粉红色 的，颜色自然分布均匀，看起来就很舒服，泛着自然的光泽！

如果我们的手掌呈现的是鲜红色、深红色、棕红色、暗红色。

或者是出现红白斑点，甚至是出现 黄色、褐色、黑色 等其他颜色，一般就可以确定身体出现问题了。

为了减少这种情况的发生，我们可以练习手印 增强全身免疫力、调理脏腑 来达到强身健体的效果！

养生手印的第一式——强心手印，强心、护心的保护神

双手分别将食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直竖立，与中指、无名指，三个指头尖捏在一起，小拇指向上垂直翘起，左右手同时做。

这一手势的作用包括强化心脏、缓解各种心脏病急症引发的不适、建立正常的血压、调节月经、净化全身等等。

当我们因为体内 气血运行缓慢，心脏缺少供血 导致胸口疼痛，身边还没有什么医护工具的时候，可以尝试用强心手印进行缓解。

为什么 强心手印 有如此强大的功效呢？

因为所调动的三个手指都是 心脏的守护神 ！

我们的中指关联着我们的心脏，也是 心包经 所经过的地方，心包经是心脏的守护者、代心受过。

捏中指的时候可以刺激到我们的心包经，使得心包经变得强大，可以牢固的把 病邪和危害心脏 的淤堵都挡住，保护心脏不受伤害。而我们的无名指是 三焦经 所经过的地方，捏无名指可以刺激三焦经运行，将心脏处的毒素排出，减少心脏处的压力。

冬季本就是 心脑血管疾病 的多发季节，面对一些中老年人常犯的 心梗、心肌绞痛、胸闷、气短 等心脏方面的疾病都可以做这个强心手印进行缓解。

养生手印的第二式——排毒手印，养肝、补肾的百宝箱

第二式也很简单，我们先做一个热身运动让我们的手掌热起来，避免后面做动作的时候，手指抽筋。

先将两手相互揉搓，感觉到手指开始发热，不再僵硬的时候就可以开始做了。

我们的双手分别将 拇指、中指、无名指 捏在一起，伸展其他手指。

时间大概3~5分钟就可以，或一天三次，每次2分钟，作为一个疗程。

以坚持到手掌心微微发热为标准。

我们的无名指的上面有一个 肝穴 ，肝主疏泻，能够帮助排出体内毒素。

《格致余论·阳有余阴不足论》中提出“主闭藏者，肾也；司疏泄者，肝也”。 受到冬季寒冷天气影响，现在很多朋友们的 血液流速变慢， 还需要吃大量的食物维持体内的温度，人体的新陈代谢速度变慢。

大多数人在不断摄入同时， 减少了自身的锻炼 ，大量食物垃圾没有排出体外，而是堆积在身体各处。

一开始你可能会觉得 乏力、没有精神，慢慢的累积 ，毒素开始在我们体内爆发。

身体开始 引发炎症，口腔溃疡 开始在嘴里遍地开花，这处还没好，别处又开始，慢慢的变成为 胃溃疡 ，疼的死去活来。

再严重一点毒素会堆积在一个地方， 变得硬化 ，成了我们体内的 囊肿。

这个时候就能听到医生和我们说出那一句话， 对不起，我们已经尽力了 ，但是发现的太晚。

所以，朋友们 排毒手印 要常做，尤其是冬天多做运动可以加快体内的新陈代谢。

比如在平时等公交车的时候、电视剧播放广告的时候、躺在沙发上休息的时候，可以养成将 毒素排出体内 的好习惯。

养生手印的第三式——护眼手印，明目、安神的定心丸

双手分别将拇指、无名指、小指指尖捏一起，其余手指伸直。

根据需要做 3至5分钟 。或作为一个疗程，一天三次，每次10分钟左右。

很多朋友随着年纪的增长看事物，变得越来越模糊，已经严重影响到了日常生活。 中医认为，眼睛作为身体的一个重要的器官，与 五脏六腑 息息相关。

需要五脏六腑的滋养，一旦五脏六腑出现了什么问题就 会反射在眼睛上 。

大部分眼睛有 老花眼 的人，多半是 肾虚 或是 肾水 比较虚。

而我们的肾穴就在小拇指上，在弯曲小拇指的时候会刺激到肾穴。

促进气血 引入双肾 ，可缓解眼部疲劳、老眼花的症状。

之前遇到过一位朋友，手机字体改的超大，是平常人字体的 五、六倍 大小。

字一多就根本看不清，总感觉手机里的 文字在跳动 ，看起文章或者阅读书籍都十分困难。

坚持做了一段时间后，明显感觉到看文章的时候 字体稳定多了 ，几乎没有文字乱晃的情况出现了。

朋友们今天的养生三手印你们学会了吗？ 强心手印，强心、护心的保护神，排毒手印，养肝、补肾的百宝箱，护眼手印，明目、安神的定心丸 。