二三十岁的年纪，五六十岁的身体？

“年纪轻轻的，

怎么得了这个病”

有人说

成年人的崩溃

是从看体检报告开始的

来源： 视觉中国

“33岁，下肢动脉硬化了”

“28岁已经腰椎间盘突出了”

“24岁突发‘心梗’，

住院时周围都是老年人”

……

临床数据显示

糖尿病、高血压、脑卒中等疾病

在我国的初发年龄正在不断下降

“老年病”逐渐盯上年轻人

来源： 视觉中国

据 国家心脑血管病联盟等牵头发布的

首部 《中国中青年心脑血管健康白皮书》

我国大约每6个心脑血管疾病患者及高风险者中

就有一个是“90后”

20~29岁的心血管病高风险人群

占比已经达到15.3%

“以前害怕看成绩单，

现在害怕看体检报告”

脂肪肝、甲状腺结节、血脂高等词汇

不断出现在体检报告上

正在为年轻人的身体健康敲响警钟

来源： 视觉中国

二三十岁的年纪

五六十岁的身体

“老年病”为何呈年轻化趋势

不良的生活习惯难辞其咎

捧着手机看到一两点

熬夜成为习惯性动作

喜食油腻辛辣

依赖奶茶外卖

无一不在透支着身体健康

来源： 视觉中国

与此同时

高压的工作节奏

长期的精神焦虑

工作之余只想 宅家休息

运动锻炼无从谈起

长此以往

身体素质越来越差

“我也想听医生的建议

可是工作不允许呀”

来源： 视觉中国

越来越多年轻人开始下单

按摩仪、泡脚桶、养生茶

养生逐渐成为不少年轻人的生活课题

谈谈想说的是

再多的枸杞都比不上充足的睡眠

再贵的保健品都比不上健康的饮食

爱护自己的身体

是关掉手机按时睡觉

是对高盐高糖高油的食品说“不”

……

规律作息、适度运动、健康饮食

改变就从现在开始

毕竟

身体健康

才是头等重要的事

你的身体多少岁

留言区说说吧

来源：半月谈新媒体

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监制：孙爱东

主编：王新亚

编辑：郭艳慧

校对：秦黛新 张子晴