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一个穴位,是膝关节的宝贝穴,不可不知!

上洋中医宛医生

2023-03-19 06:53 广东

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今天继续分享胆经上重要的穴位,这个穴位,是膝盖的宝贝穴,更是膝盖的一个重要关口,膝盖不好的,一定要用起来,膝盖不好,寸步难行!延长膝盖寿命,要靠我们自己。他就是胆经上著名的 膝阳关穴

取穴方法

膝阳关穴:双穴,属于胆经,在膝盖上方的骨头上,大腿靠近膝盖外侧,要知道大腿只有一个大骨头,叫股骨,承载全身重量,也保护着膝盖,用好可以延长膝盖使用寿命,而膝阳关穴就在股骨外侧髁的尾端,一个凹陷处。大家可以试着找找。它有 化湿散寒,疏通经络 的作用。

膝阳关穴:膝,自然是指在膝盖附近且对膝盖有帮助的穴位,比如肝经上的膝关穴,和膝阳关穴是对角线对应的位置,一个在上,一个在下,一个在外,一个在内。只是阳就是代表阳气;说明此穴的阳气自然比膝关穴要多了。

关,关卡,膝阳关可以说是供应膝盖气血的关卡。在人体穴位中,有大概10个带关的穴位点,比如昨天的上关穴,还有内外关穴,都指门户的意思,因为“关”穴和“门”穴意思相近,属于打开即通,关闭即堵,所以这里必须保持畅通。

养护手法

按揉

我们可以按揉以酸胀痛为宜,刺激5-8分钟即可。

艾灸

膝盖寒湿重,肝肾亏虚的,我们适合艾灸,以泛红透热为度。

刮痧

膝盖湿热重,气滞血瘀的,我们可以刮痧,痧退后再刮痧。

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